百合银耳红枣汤既润肺又补血？

百合银耳红枣汤既润肺又补血

百合银耳红枣汤既能滋阴润肺，又能补气养血。女人经常喝它不仅能滋润皮肤，还能红润脸色。不要错过。

百合银耳红枣汤所需材料

配料：百合、银耳、红枣

成分：冰糖

百合银耳红枣汤的做法

1.银耳用温水浸泡，去掉底部的硬块，洗干净，撕成小朵备用。

2.红枣洗净，用温水浸泡，百合洗净备用。

3.将百合放入锅中，加入一些水煮沸，然后用小火煮十分钟。

4.然后加入银耳烧开，再用小火继续煮优艾设计网_设计百科半小时。

5.加入红枣和泡好的水一起倒入锅中，继续煮十五分钟，然后加入冰糖煮至融化。

百合银耳红枣汤小贴士

莉莉有苦味。喜欢吃甜的朋友可以适量多加冰糖。