3个月孕妇可以吃大闸蟹补身体是真的吗？？

怀孕3个月了，老公一直都给我买水果和营养品，最近父母从乡下给我带了了2斤大闸蟹，说很补很好吃，我没怀孕优艾设计网_设计圈前是很喜欢吃大闸蟹的，怀孕后就没怎么吃了，就想问问孕妇可以吃大闸蟹吗？

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冬天的阳光66 2021-06-20 13:25

怀孕确实是个特殊的生理时期，科学合理的饮食有利于胎儿的健康发育和成长。但事实上，很多孕妇对饮食太过关注，反而容易忽视其他影响因素。孕早期要顺利度过，除了饮食均衡、营养要跟得上外，更要避免过大的工作压力，保持舒畅的心情，注意孕期卫生、防止生殖道感染等，以免增大自然流产的风险。
1、大闸蟹属于寒凉湿气之物，对于体寒脾胃功能差或者湿气重的孕妇，当然建议别吃。
2、对绝大多数身体健康良好的孕妇来说，只要是市场上卖的、质量合格的食物，几乎都可以吃。只要兼顾各类营养摄入均衡，做到不偏吃、不过量吃某类食品，优艾设计网_设计百科完全不必在日常饮食中太纠结。当然，个体还有差异，确实有明显特殊体质的孕妇才考虑忌口。
3、有些孕妇一向脾胃不好，对性寒的食物就不宜多吃，但也不是一点都不能碰。而大闸蟹除了性寒外，对于孕期激素水平变化大有过敏体质的孕妇。

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duyuyuyu816816 2021-06-20 13:30

优艾设计网_设计百科 3个月孕妇可以吃大闸蟹补身体，只要不是一次性大量食用，对人体的影响并不明显。对于孕妇食用的食物当然要尤其谨慎，想吃螃蟹也要满足一些条件才可以。
1、孕早期不要吃
螃蟹性凉，烹饪不当还容易携带大量寄生虫和细菌，为了以防万一，孕早期的孕妇不要吃。
2、有流产征兆的孕妈不要吃
适量吃螃蟹对健康孕妇通常不会产生什么大影响，但是如果是胎儿本就不稳，甚至有流产征兆的孕妈还是不要吃为好。
3、过敏体质的孕妈不要吃
如果在怀孕之前吃螃蟹一类的海鲜，就会出现过敏、腹泻等症状，那建议这类宝妈在怀孕后也不要碰螃蟹。
孕妈应该这么吃蟹：
1、适量吃
可以吃螃蟹不代表能毫无顾忌地享用，专家建议，孕期吃螃蟹的频率最好不要超过每星期一只，且一定不要误食螃蟹身上不可食用的部分。
2、蒸熟吃
给孕妇食用的螃蟹，一定要仔细清洁处理，且烹饪方法最好选择清蒸，确保螃蟹熟透，将食品隐患降到最低。
3、餐后不喝茶、吃柿子
营养学家提醒：吃螃蟹后立即饮茶，吃柿子，坑能导致食物中某些化学成分发生反应，引起腹泻、呕吐等消化问题。

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