荠菜凉拌怎么做好吃呢？？

荠菜凉拌怎么做好吃？荠菜能凉拌吗优艾设计网_电脑技术 荠菜凉拌的方法

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_wech****27051 2021-06-20 20:优艾设计网_在线设计40

是离子草。

是十字花科离子草属的一个种。属于一年生草本。常生于沟边、草地、田地等地。

这种植物主要分布于中国华北、西北各省区，在亚洲北部和西南部、欧洲各国也有分布。

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脂粉的小确幸 2021-06-20 20:40

荠菜凉拌的方法1.荠菜250克洗净
凉拌荠菜的做法步骤22.锅中烧水，水开，倒入荠菜优艾设计网_设计LOGO
凉拌荠菜的做法步骤33.煮熟
凉拌荠菜的做法步骤44.捞出，用冷水冲，至凉
凉拌荠菜的做法步骤55.捞出，挤干水
凉拌荠菜的做法步骤66.切细
凉拌荠菜的做法步骤77.胡萝卜切沫
凉拌荠菜的做法步骤88.倒入荠菜中，加盐，糖
凉拌荠菜的做法步骤99.热油锅，等油八成热，油倒入荠菜中
凉拌荠菜的做法步骤1010.搅拌均匀，装盘

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她是个起名废 2021-06-20 20:44

下面介绍荠菜拌花生的做法。
优艾设计网_在线设计食材：荠菜250克，煮花生米50克，香油、酱油、精盐、白糖、米醋各适量。
荠菜拌花生的做法：
1、将荠菜去掉老根、叶，用清水洗净后，投入开水锅中焯至断生，捞出用冷开水浸凉，挤干水分，切成碎段；
2、将花生米连同内皮切成碎粒。
3、将花生碎粒和荠菜段同放入盘中，投入香油、酱油、精盐、白糖、醋拌匀即成。

温馨提示：荠菜作为一种野菜，蛋白质含量在叶类、瓜果类蔬菜中数一数二，胡萝卜素含量与胡萝卜不相上下，维生素c比西红柿还高，无机盐中的钙、铁、锰、钾等的含量也都较高。

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M27****3932 2021-06-20 20:45

方法/步骤
首先可以去郊外，荒芜的田地里优艾设计网_Photoshop论坛去找寻野菜，只要有土地的地方，一般都会长有野菜，如下图所示。
野菜怎么做才好吃 凉拌野菜的做法
将挖好的野菜集中在一起，然后将坏掉的叶子摘掉，留下新鲜的叶子备用，如下图所示。
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将摘好的野菜去根，然后在锅中加水，将去跟的野菜放入锅中，用热水将野菜烫一下，即可消毒，用可对野菜进行加温，如下图所示。
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开锅后将野菜捞出，放到箅子上控干水分，如下图所示。
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接下来将野菜去除放入一个小碗呢，如下图所示。
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最后将准备好的蒜泥，酱油，醋等作料倒入小碗内，然后用筷子搅拌一下，新鲜美味的凉拌野菜即可享用了，如下图所示。
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anything 2021-06-20 20:46

优艾设计网_设计 荠菜需要过热水汆一下，花生米要想入味，就先煮熟，煮的时候加点盐，然后在凉拌，口味就看自己了。

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环球新闻事件 2021-06-20 20:48

前言
荠菜是一种春生野菜有护肝的功效，除了做馅最喜欢的还是这凉拌。
酸酸微辣、蒜味十足，再来点花生碎，香香、脆脆，是道开胃小菜。
材料
主料：荠菜500g、蒜末30g、花生米30g；
辅料：盐适量、醋1勺、麻油1勺、辣椒酱1勺
凉拌荠菜
1
荠菜洗净、焯优艾设计网_PS问答水、过凉水。
2
挤干水分、切碎。
3
将荠菜、盐、醋、麻油、辣椒酱一起放一大碗搅拌均匀。
4
将搅拌好的荠菜装一小碗、压实。
5
倒扣到盘子中间。
6
蒜切末、花生米擀碎。
7
先铺层蒜末。
8
再铺上花生碎。
9
来点辣椒点缀，是不是春意盎然^_^
小贴士
凉拌菜搁点蒜末既提鲜又杀菌，就是口气太大，吃完后用牛奶漱漱口会好些。

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