冬季御寒暖暖身 五款暖身汤推荐？

冬季御寒暖暖身

冬天经常喝汤不仅能让你保持健康，还能让你暖和起来。遵循冬天温汤的做法，学会做温汤。

冬季暖身汤食谱推荐：百合鹌鹑汤

配料：鹌鹑、百合、胡萝卜和蜜枣

成分：盐

实践

1.鹌鹑洗净，剁成块，胡萝卜去皮，切块，百合洗净备用。

2.将鹌鹑、百合、胡萝卜、蜜枣放入砂锅中，加水烧开，小火煮三小时，加盐调味。

冬季暖身汤食谱推荐：冬菇螺肉汤

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配料：蜗牛肉、蘑菇、鸡爪

配料：盐、姜

实践

1.将拨浪鼓放入沸水中焯一下，取出肉，洗净，切片，香菇浸泡，切片，鸡爪洗净，生姜切片备用。

2.将鸡爪、田螺肉、香菇、生姜放入锅中，加水煮沸，小火煮四小时，加盐调味。

冬季暖身汤食谱推荐：萝卜香菇汤

配料：白萝卜、蘑菇

食材：浓汤宝

实践

1.白萝卜去皮，切片，香菇浸泡，切片。

2.把水放进锅里，煮开。加入浓汤，煮开。然后加入白萝卜和蘑菇，煮十五分钟。

冬季暖身汤食谱推荐：大枣枸杞羊肉汤

配料：羊肉、大枣、枸杞

配料：盐、橘子皮、姜和洋葱

实践

1.羊肉洗净，切块，焯水，大枣、枸杞洗净，生姜切片。

2.将羊肉、橘子皮、姜葱放入锅中，小火煮至半熟，然后加入枸杞、大枣，继续煮一个半小时，再加盐调味。

冬季暖身汤食谱推荐：无花果杏仁汤

配料：瘦肉、无花果、南北杏、蜜枣

调料：盐

实践

1.瘦肉洗净切片，杏子无花果洗净备用。

2.把水放进锅里，煮开。加入瘦肉、杏、无花果、蜜枣，煮两个小时。

冬天有了这些热汤，你就不再怕冷了。迅速采取行动！