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椰肉粥怎么做好吃呢??

优艾设计网 https://www.uibq.com 2023-01-14 20:09 出处:网络 作者:PS教程
椰肉粥怎么做好优艾设计网_设计吃?椰子粥的做法,椰子粥怎么做qkoufu2874 2021-06-21 17:29
椰肉粥怎么做好优艾设计网_设计吃?椰子粥的做法,椰子粥怎么做
qkoufu2874 2021-06-21 17:29

可以。

椰子粥的具体做法:

1、准备材料:嫩椰子一只;土鸡腿一个;粳米适量;生姜少许;

2、粳米洗净,入砂锅,加少许水煮软;

3、鸡腿去皮,去骨,将腿肉剁碎成蓉备用;生姜切丝备用;

4、椰子先开一个孔,将椰汁倒入砂锅内炖煮,留少许在料理机内;

5、用工具将椰肉起出洗净,加入料理机内,与椰汁一起打成椰浆;

6、椰汁粥炖一小时后,加入椰浆、姜丝、鸡茸,开锅后炖10分钟。

拓展资料

椰子的营养价值

1、椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄优艾设计网_Photoshop交流糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰肉色白如玉,芳香滑脆;椰汁清凉甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。

2、在每100克椰子中,能量达到了900多千焦,蛋白质4克,脂肪12克,膳食纤维4克,另外还有多种微量元素,碳水化合物的含量也很丰富。

3、椰子性味甘、平,入胃、脾、大肠经;果肉具有补虚强壮,益气祛风,消疳杀虫的功效,久食能令人面部润泽,益人气力及耐受饥饿,治小儿涤虫、姜片虫病;椰水具有滋补、清暑解渴的功效,主治暑热类渴,津液不足之口渴;椰子壳油治癣,疗杨梅疮。

(资料来源:椰子——百度百科)


M24****991优艾设计网_PS论坛9 2021-06-21 17:35

当然可以,椰子肉食疗作用:
  椰子味甘、性平,入肺、胃经;
  具有补虚强壮,益气祛风,消疳杀虫的功效;
  久食能令人面部润泽,益人气力及耐受饥饿,治小儿涤虫、姜片虫病。
  椰子肉做法指导:
  椰肉炖汤补益功效更加显著。
介绍一款:
椰子鸡肉糯米粥
原料:糯米100克,椰子肉150克,鸡肉200克,淮山10克。
椰子鸡肉糯米粥的做法
1.椰子肉用布袋盛好;鸡肉用新鲜鸡胸肉。
2.椰子肉、鸡肉、淮山洗净,加糯米,加清水5碗煲粥,粥成将椰子渣去掉,食粥。
功效:健脾益气。此方适用于脾虚倦怠、四肢乏力、食欲不振、中气虚弱,胃、十二指肠溃疡者均适合。


跳舞的小蜗牛 优艾设计网_PS论坛 2021-06-21 17:45

可以的,不过椰子肉比较燥热,视身体情况而定。


salinda1 优艾设计网_设计 2021-06-21 17:53

椰子肉可以和红枣一起去煮粥吃,而且我认为这样子做出来的粥是非常好吃的,营养价值也很高。


_cft01****08694 2021-06-21 17:54

椰肉粥白砂糖的话如果换成红糖自己吃的话喜欢这优艾设计网_PS交流个口味应该也是可以的


qkoufu679 优艾设计网_Photoshop问答 2021-06-21 17:54

准备材料:椰肉、红枣、大米、纯净水

1、椰汁喝完,用砍猪棒骨的大刀把椰子从中间劈开两半

2、用小勺紧贴椰肉,旋转把椰肉取出。

3、取出来的椰肉会有小木屑,这时需清洗干净放入碗中

4、清洗好的椰肉、大米和去核红枣倒入破壁机内。

5、加纯净水至800毫升,选择豆浆键,开始启动,直至完成整个程序,椰子粥就做好了。


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