产妇猪腰怎么做好吃？产妇坐月子食谱优艾设计网_在线设计猪腰子怎么烧好吃
王恒 2021-06-22 12:39 优艾设计网_PS交流 腰花木耳汤
材料：猪腰子150克，水发木耳15克，笋花片20克，葱段、精盐各5克，味精3克，胡椒粉0.5克，高汤500毫升。
做法：
1、腰子切成两半，除去腰臊，洗净，切成兰花片，清水泡一会儿；木耳用清水洗净泥沙待用。
2、将腰花、木耳、笋片一起下锅煮熟后捞出，放在汤碗内，加入葱段、味精、精盐、胡椒粉，再将烧沸的高汤倒入汤碗内即成。
-草莓救星 2021-06-22 12:41 月子猪腰汤的做法：清炖猪腰子 材料：猪腰子1只、鸡汤大半碗、冬瓜丝、木耳、笋、葱、姜、蒜少许、胡椒粉、料酒、盐。 做法： 1、猪腰子竖切成3-4MM的薄片，浸泡在清水当中，中途换几次水，至水清澈即可。 2、鸡汤大半碗，入木耳、笋炖开后，转小火。 3、猪腰子沥干，入滚烫的开水烫两次，第二次烫成这样就可以了。 4、汤里入冬瓜丝、葱、姜，调一点胡椒粉。 5、汤开后，入烫好的猪腰子，锅开后略调料酒、盐，放点蒜泥(如果是青蒜叶子最好)即可。
月子猪腰汤的做法：红枣猪腰参汤 材料：猪腰1个、红枣15颗、花旗参10克、生姜1块、食用盐少许。 做法： 1、准备所需用到的材料。 2、将猪腰洗净，剥去薄膜，剖开，剔去筋，切成花状，生姜去皮切片。 3、锅内注入清水加入一块姜片，水烧开后倒入腰花焯2分钟剩起，用清水洗净。 4、砂优艾设计网_设计客锅内注入清水，放入腰花及剩余的姜片。 5、红枣及花旗参洗净，放入砂锅内。 6、盖上锅盖，大火烧开，小火煲上2个钟，最后撒上少许盐即可享用。
月子猪腰汤的做法：芸豆炖猪腰 材料：芸豆10粒、猪腰1个、姜10克、清汤1000克、盐5克、鸡精3克、糖1克、胡椒粉1克。 做法： 1、将猪腰洗净切块汆水，芸豆洗净，姜切片待用。 2、净锅上火，放入清汤、姜片、猪腰、芸豆，大火烧开转小火炖45分钟调味即成。
月子猪腰汤的做法：山栗炖猪腰 材料：生板栗50克、猪肾300克、粳米100克、姜10克，、水1200克、盐5克、鸡精3克、糖1克、椒粉1克。 做法： 1、生板栗去壳，猪肾切丁汆水，粳米洗净，姜切片待用。 2、将净锅上火，放入清水、粳米、姜片，大火烧开转小火炖25分钟，放入板栗、猪腰再炖15分钟调味即成。
月子猪腰汤的做法：麻酱腰片汤 材料：猪腰3个、黄瓜100克、芝麻酱50克、精盐、黄酒、白糖、香油、清汤。 做法： 1、黄瓜洗净，切成蓑衣状，用少许盐抓匀，腌渍10分钟。芝麻酱、精盐、白糖、香油调匀，装小碟中。 2、猪腰治净，切大片，用黄酒、精盐抓匀，腌渍15分钟，入沸水汆至断生，捞起控水。 3、锅内放清汤，旺火烧开后投入黄瓜烧约2分钟，倒入腰片煮熟，用精盐调味，淋少许香油，带芝麻酱小碟上桌即成。
月子猪腰汤的做法：番茄腰片汤 材料：鲜番茄50克、鸡汤250克、猪腰一个、番茄酱、黄油、面粉、味精、盐。 做法： 1、将番茄洗净，用沸水烫一下，去皮，切成小块待用。 2、猪腰洗净切，用黄酒、精盐抓匀，腌渍15分钟，入沸水汆至断生，捞起控水。 3、炒锅放入黄油，烧至七成热时，放入面粉，炒至黄色时，再放入番茄酱，搅成糊状。将切好的番茄、猪腰连同鸡汤倒入锅内，烧开即可。
月子猪腰汤的做法：娃娃菜猪腰汤 材料：娃娃菜300g、猪腰1个、油适量、盐适量、姜丝适量、味精半勺、葱适量。 做法： 1、准备一颗娃娃菜。 2、娃娃菜洗净切碎。 3、准备一个猪腰。 4、清洗干净后切片，加入料酒、盐、生粉、胡椒拌腌一下。 5、锅下一大碗水，加入姜丝和油。 6、下娃娃菜。 7、煮八九成熟。 8、加入猪腰同煮，加盐，味精调味。 9、起锅装碗，撒上香葱。
_WeCh****97395 2021-06-22 12:42 优艾设计网_设计百科 蛋清富含人体必需的多种维生素和微量元素，有助提高整体健康水平。蛋清含有大量的蛋白质、低钾低磷多铁，有助肾脏保持最佳状态。
跳舞的小蜗牛 优艾设计网_设计模板 2021-06-22 12:44 蛋清富含人体必需的多种维生素和微量元素，有助提高整体健康水平。蛋清含有大量的蛋白质、低钾低磷多铁，有助肾脏保持最佳状态。
快乐心情0921 2021-06-22 12:48 优艾设计网_PS百科 把猪腰洗干净 用到把猪腰切成腰花 把锅里倒上油 放上葱花生姜 放好水 等水烧开了 放入腰花 煮沸即可
M42****167 2021-06-22 12:54 月子猪腰汤的做法：清炖猪腰子 材料：猪腰子1只、鸡汤大半碗、冬瓜丝、木耳、笋、葱、姜、蒜少许、胡椒粉、料酒、盐。 做法： 1、猪腰子竖切成3-4MM的薄片，浸泡在清水当中，中途换几次水，至水清澈即可。 2、鸡汤大半碗，入木耳、笋炖开后，转小火。 3、猪腰子沥干，入滚烫的开水烫两次，第二次烫成这样就可以了。 4、汤里入冬瓜丝、葱、姜，调一点胡椒粉。 5、汤开后，入烫好的猪腰子，锅开后略调料酒、盐，放点蒜泥(如果是青蒜叶子最好)即可。
月子猪腰汤的做法：红枣猪腰参汤 材料：猪腰1个、红枣15颗、花旗参10克、生姜1块、食用盐少许。 做法： 1、准备所需用到的材料。 2、将猪腰洗净，剥去薄膜，剖开，剔去筋，切成花状，生姜去皮切片。 3、锅内注入清水加入一块姜片，水烧开后倒入腰花焯2分钟剩起，用清水洗净。 4、砂锅内注入清水，放入腰花及剩余的姜片。 5、红枣及花旗参洗净，放入砂锅内。 6、盖上锅盖，大火烧开，小火煲上2个钟，最后撒上少许盐即可享用。
月子猪腰汤的做法：芸豆炖猪腰 材料：芸豆10粒、猪腰1个、姜10克、清汤1000克、盐5克、鸡精3克、糖1克、胡椒粉1克。 做法： 1、将猪腰洗净切块汆水，芸豆洗净，姜切片待用。 2、净锅上火，放入清汤、姜片、猪腰、芸豆，大火烧开转小火炖45分钟调味即成。
月子猪腰汤的做法：山栗炖猪腰 材料：生板栗50克、猪肾300克、粳米100克、姜10克，、水1200克、盐5克、鸡精3克、糖1克、椒粉1克。 做法： 1、生板栗去壳，猪肾切丁汆水，粳米洗净，姜切片待用。 2、将净锅上火，放入清水、粳米、姜片，大火烧开转小火炖25分钟，放入板栗、猪腰再炖15分钟调味即成。
月子猪腰汤的做法：麻酱腰片汤 材料：猪腰3个、黄瓜100克、芝麻酱50克、精盐、黄酒、白糖、香油、清汤。 做法： 1、黄瓜洗净，切成蓑衣状，用少许盐抓匀，腌优艾设计网_Photoshop百科渍10分钟。芝麻酱、精盐、白糖、香油调匀，装小碟中。 2、猪腰治净，切大片，用黄酒、精盐抓匀，腌渍15分钟，入沸水汆至断生，捞起控水。 3、锅内放清汤，旺火烧开后投入黄瓜烧约2分钟，倒入腰片煮熟，用精盐调味，淋少许香油，带芝麻酱小碟上桌即成。
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王恒 2021-06-22 12:39 优艾设计网_PS交流 腰花木耳汤
材料：猪腰子150克，水发木耳15克，笋花片20克，葱段、精盐各5克，味精3克，胡椒粉0.5克，高汤500毫升。
做法：
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2、将腰花、木耳、笋片一起下锅煮熟后捞出，放在汤碗内，加入葱段、味精、精盐、胡椒粉，再将烧沸的高汤倒入汤碗内即成。
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月子猪腰汤的做法：芸豆炖猪腰 材料：芸豆10粒、猪腰1个、姜10克、清汤1000克、盐5克、鸡精3克、糖1克、胡椒粉1克。 做法： 1、将猪腰洗净切块汆水，芸豆洗净，姜切片待用。 2、净锅上火，放入清汤、姜片、猪腰、芸豆，大火烧开转小火炖45分钟调味即成。
月子猪腰汤的做法：山栗炖猪腰 材料：生板栗50克、猪肾300克、粳米100克、姜10克，、水1200克、盐5克、鸡精3克、糖1克、椒粉1克。 做法： 1、生板栗去壳，猪肾切丁汆水，粳米洗净，姜切片待用。 2、将净锅上火，放入清水、粳米、姜片，大火烧开转小火炖25分钟，放入板栗、猪腰再炖15分钟调味即成。
月子猪腰汤的做法：麻酱腰片汤 材料：猪腰3个、黄瓜100克、芝麻酱50克、精盐、黄酒、白糖、香油、清汤。 做法： 1、黄瓜洗净，切成蓑衣状，用少许盐抓匀，腌优艾设计网_Photoshop百科渍10分钟。芝麻酱、精盐、白糖、香油调匀，装小碟中。 2、猪腰治净，切大片，用黄酒、精盐抓匀，腌渍15分钟，入沸水汆至断生，捞起控水。 3、锅内放清汤，旺火烧开后投入黄瓜烧约2分钟，倒入腰片煮熟，用精盐调味，淋少许香油，带芝麻酱小碟上桌即成。
月子猪腰汤的做法：番茄腰片汤 材料：鲜番茄50克、鸡汤250克、猪腰一个、番茄酱、黄油、面粉、味精、盐。 做法： 1、将番茄洗净，用沸水烫一下，去皮，切成小块待用。 2、猪腰洗净切，用黄酒、精盐抓匀，腌渍15分钟，入沸水汆至断生，捞起控水。 3、炒锅放入黄油，烧至七成热时，放入面粉，炒至黄色时，再放入番茄酱，搅成糊状。将切好的番茄、猪腰连同鸡汤倒入锅内，烧开即可。
月子猪腰汤的做法：娃娃菜猪腰汤 材料：娃娃菜300g、猪腰1个、油适量、盐适量、姜丝适量、味精半勺、葱适量。 做法： 1、准备一颗娃娃菜。 2、娃娃菜洗净切碎。 3、准备一个猪腰。 4、清洗干净后切片，加入料酒、盐、生粉、胡椒拌腌一下。 5、锅下一大碗水，加入姜丝和油。 6、下娃娃菜。 7、煮八九成熟。 8、加入猪腰同煮，加盐，味精调味。 9、起锅装碗，撒上香葱。
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