不需要借助其他手段，能预测出你未来优艾设计网_电脑技术可以活到多少岁，你信吗？
甜度超载 2021-06-23 09:21 优艾设计网_在线设计
这个新闻我之前在微薄上看到，具体的内容如下，实际上也是基于大样本进行一定的预测而已！我个人感觉可能在一定程度上有参考价值，可如果一定需要一定的依据，估计目前也无法解释。
ty_142008099 2021-06-23 09:22
一个动作就能预测寿命？太武优艾设计网_设计百科断了，不知是用什么原理，肯定是不合理的，不可信。个人认为在现在的社会中，严格的寿命是肯定不能预测的，即便是用基因手段，比如很多人从事一些高危行业，有怎么单用一些手段来简单的预测呢？！
M48****746 优艾设计网_在线设计 2021-06-23 09:23
一个简单动作就能预测能活多久? 专家称说法有些夸大
国内临床尚无用体检动作来预测寿命的数据和研究，但这的确对检测健康和疾患有临床意义。
比如这个动作中的深蹲姿势，能帮助测试下肢关节韧带的柔韧性和膝关节的健康程度。韧带柔韧性好与这些关节健康的人，出现下肢功能障碍的几率会相应减少，有利于为长寿加分。盘腿坐的测试，有助于检测腰椎健康程度，腰椎不好的人难以维持正常的运动强度，不利健康。
从坐姿恢复到原来的站姿，不能借助双臂的帮助作用，主要是测试身体的平衡性与协调性，对于中老年人而言如果平衡性不好容易摔跤诱发骨折甚至脑血管意外，也不利长寿。陈发葵表示，通过这套测试，也提醒一些中老年朋友，平时要加强平衡性、柔韧性和力量训练。
一是平衡性锻炼。可以采取“脚后跟接着脚尖走路”的方式，即把一只脚放在另一只前方，脚后跟接触到另一只脚的脚尖，向前行走20步，每天练习3次。
二是力量训练。为防止肌肉萎缩，建议老年人使用重量较轻的物体(2.5公斤重的哑铃)做肱二头肌弯举或臂举15到20次，每周锻炼2到3天。
三是柔韧性锻炼。无论是弯腰摸脚趾，或是做“拉筋”的锻炼，都能提高身体的柔韧性。
还要重视有氧锻炼。快走、游泳等让心率得到上升的有氧锻炼，有助于保持健康的体重和预防心血管疾病。
这几个小动作也能测健康隐患
amanda1129 2021-06-23 09:31
以偏概全！！！
人们一直说的“生命在于运动这句话”并不严谨，也就是说无论任何机能测试都可以经过锻炼来达到效果。但不足以窥测生命。
国医所说养生在于精、气、神，尚且不敢言命。精、气、神其中包含了人的习性、脾气、修养等等诸多因素来关乎人的健康。举个简单例子，脾气暴躁和生活毫无规律的人如各类运动健将优艾设计网_Photoshop论坛，虽然每天坚持锻炼机能。寿命却难长久。
陈宇 2021-06-23 09:33
不信！这个可能还不如算命的靠谱。算命的还可能会聊一聊生活条件、心理状况、生活习惯、家庭成员的一些信息等，根据这些来推断医疗条件条件，是否有家族病，是否可能有长寿基因，是否“三高”的高危人群，从而对寿命进行一个判断。优艾设计网_设计圈而这一个动作太片面了，好多残疾人还来不了呢。
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