美味奶白鲫鱼汤帮你在冬季缓解压力？

美味奶白鲫鱼汤帮你在冬季缓解压力

豆腐鲫鱼汤营养丰富，今年冬天最好喝。此外，这种汤可以缓解压力，帮助睡眠。让我们一起学习。

美味奶白鲫鱼汤的材料

食材：鲫鱼、嫩豆腐

配料：盐、香菜、洋葱、姜和大蒜

美味奶白鲫鱼汤的做法

1.鲫鱼洗净，去鳞去腮，洗净，用盐、姜、蒜腌制20分钟。

2.在锅里放油。油热时，将姜、蒜炒香，加入鲫鱼小火煎熟。

3.鱼皮变黄后，加入适量开水转中火15分钟，再加入嫩豆腐块继续炖煮5分钟。

6.加入盐、香菜和葱花。

美味奶白鲫鱼汤的小贴士

1.为了去除鱼腥味，在做鱼汤之前，鱼鳃和鱼肚上的黑色优艾设计网_PS交流薄膜必须清洗干净。