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为什么地中海饮食能防止端粒萎缩呢??

优艾设计网 https://www.uibq.com 2023-01-16 09:33 出处:网络 作者:PS自学
据说采用地中海饮食模式的人相较采用“西方”饮食的人拥有更长优艾设计网_设计圈的端粒,问题是地中海饮食不能“延长”端粒——而是说,这种饮食方式阻止了它们以最快的速度萎缩,那么是如何做到呢?Shen david

据说采用地中海饮食模式的人相较采用“西方”饮食的人拥有更长优艾设计网_设计圈的端粒,问题是地中海饮食不能“延长”端粒——而是说,这种饮食方式阻止了它们以最快的速度萎缩,那么是如何做到呢?
Shen david 2021-06-24 14:30


是什么地中海饮食?!指的是地中海地区的吃的是什么吗?这个有影响吗?
我觉得每个地区饮食肯定有每个地区的特色,可能对于他们而言是适合的,不一定就适合延长我们的寿命,而且与当地的医疗、环境有关,话说关于寿命的话题真多,人类越来越重视这个问题,关键是我觉得我们现在的人均寿命还是挺长的。
优艾设计网_在线设计么问题来了,你知道地中海人吃什么?能告诉我吗?


黄滨 优艾设计网_设计模板 2021-06-24 14:41


回答楼上的问题:
所谓地中海式饮食是指地中海沿岸国家人们的日常饮食,以鱼类、豆类、蔬菜、水果、坚果、橄榄油为主,搭配适量红酒,只食用少量红肉和奶制品。2005年美国膳食指南与地中海式饮食相比,食用鱼类和豆类较少。


孟令尧 2021-06-24 14:49


关于防止端粒萎缩,应该与炎症的抑制和氧化应激的降低有关,已知这两者都能在一定时间内加速端粒的缩短。地中海饮食中的抗氧化剂被认为能够缓解细胞中的炎症和氧化应激,并可能由此促成了更加健康的端粒。起作优艾设计网_Photoshop问答用的似乎是水果、蔬菜、橄榄油、葡萄酒、坚果和鱼肉中的抗氧化剂,它们减轻了炎症,缓解了氧化应激。跟饮食的丰富性有关,而它不能‘延长’端粒,而只是延缓了端粒的加速萎缩。换句话说,地中海饮食减缓了端粒的过快缩短。


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