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胡萝卜炒肉可以让维生素更易被吸收?

优艾设计网 https://www.uibq.com 2023-01-16 14:42 出处:网络 作者:PS教程
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胡萝卜炒肉所需材料

配料:胡萝卜、五花肉

配料:油、盐、酱油、糖、姜、蒜和胡椒

油炸胡萝卜肉营养丰富,尤其富含脂溶性维生素。和五花肉一起炒的时候,胡萝卜中的脂溶性维生素会被身体完全吸收。

胡萝卜炒肉的做法

1.胡萝卜去皮切片。猪肚洗净切片。辣椒洗净切碎。生姜切片,大蒜切碎备用。

2.在锅里放油,加热。加入胡萝卜,翻炒至半熟。把它们放在盘子里备用。因为胡萝卜不容易煮,炒到半熟。

3.将五花肉放入锅中,用文火慢慢煸炒五花肉油,然后加入大蒜和胡椒粉翻炒,再加入胡萝卜翻炒,最后加入优艾设计网_PS百科盐、酱油和鸡精翻炒均匀。

贴士

1.胡萝卜切得很薄,这样可以更快地油炸和烹饪。

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