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缺觉对身体有什么损害??

优艾设计网 https://www.uibq.com 2023-01-17 19:11 出处:网络 作者:PS教程自学
基优艾设计网_Photoshop问答因水平还是组织器官水平?_WeCh****202654 2021-06-28 17:39

优艾设计网_Photoshop问答因水平还是组织器官水平?
_WeCh****202654 2021-06-28 17:39

优艾设计网_PS问答
多年的研究工作和提供的实物证据表明,睡眠不足会损伤细胞,睡眠充足使细胞恢复平衡,同样地对DNA也一样,睡眠不足会使DNA损伤,睡眠充足能使DNA修复。睡眠不足会导致细胞损伤,因而睡眠和疾病风险之间有一定的关联。此外,从睡眠不足到充足睡眠可以使细胞恢复平衡,并减少细胞损伤。这些发现说明睡眠异常是心血管疾病和癌症等疾病的风险因素。


yanyan520_ 2021-06-28 17:55

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长期缺乏睡眠,会令人皮肤暗黄粗糙、免疫能力下降,加上熬夜都是久坐不动,增加了早早患上心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病的可能,同时还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状。此外,缺觉的危害还有很多:
1.对胃肠道影响较大,会导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。

2诱发心脑血管疾病,现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化,常熬夜或是诱因之一。

3使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,提高四、患癌风险。

4.长期熬夜、超负荷用眼,导致视力功能性减退。

5.皮肤严重伤害


qkoufu3843 优艾设计网_PS交流 2021-06-28 17:57


睡眠是机体进行自我恢复的过程,在褪黑素的作用下,人体可以维持正常的生物钟。长期的睡眠不足会影响控制睡眠周期的蛋白表达,而这些蛋白的异常不但会使睡眠节律异常,并且会导致肿瘤的发生和转移。昼夜节律混乱的人群中存在癌症高发风险


优艾设计网_电脑技术子建 2021-06-28 18:02


个人说一点看大,代谢紊乱这个是跑不了的,人体内的信号通路,激素受体这些都会受到影响,产生一些无益甚至有害的代谢中间产物,这个肯定是不好的。


M37****0739 2021-06-28 18:06


缺少睡眠对身体有直接伤害:
肥胖
睡眠越少,BMI越高。例如一项跟踪500人13年的调查显示,每天睡眠时间少于6小时,BMI较高的可能性是其他人的7.5倍。
糖尿病风险增加
中老年人中,睡6小时的人患糖尿病的可能性是每天睡7-8小时的1.7倍,睡5小时以下则升高到2.5倍[5]。
心血管疾病风险增加
对没有冠心病的中年人进行10年监测,发现每天睡眠5个小时以下,10年内发生冠心病的风险高了45%[6]。
各种疾病的死亡率增加
对已患有各种可能致死疾病的人来说,减少睡眠时间,增加死亡率[7]。
神经方面
睡眠减少会降低注意与警觉性,并在此基础上降低整体的认知功能,比如影响情绪系统,造成抑郁和焦虑情优艾设计网_PS问答绪;同样也会造成学习和记忆能力的下降[8]。


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