优艾设计网

糯米稀饭怎么做好吃啊??

优艾设计网 https://www.uibq.com 2023-01-17 20:26 出处:网络 作者:PS百科
糯米稀饭怎么做好吃?糯米优艾设计网_Photoshop问答稀饭怎么做qFdhQJfPNCY 2021-06-28 22:15
糯米稀饭怎么做好吃?糯米优艾设计网_Photoshop问答稀饭怎么做
qFdhQJfPNCY 2021-06-28 22:15

优艾设计网_PS百科

糯米稀饭做法如下:

【材料】

主料:莲子50克,糯米100克,白糖。

【做法】

1、将莲子用温水浸泡,去心后,清水洗净。

2、把糯米淘洗干净,用清水浸泡1-2小时。

3、将煮锅鼗净,放入莲子、糯米、清水适量,置于火上,煮成粥,加入白糖调味,即可食用。


牵牵小手_ 2021-06-28 22:20

优艾设计网_设计百科 糯米粥 粥方组成:糯米100克,白砂糖适量。 煮制方法:将糯米淘净,放入锅中,加清水适量,煮为稀粥服食,每日1-2剂,喜好甜食者,可加白糖适量同煮服食。


M27****4092 2021-06-28 22:27

可以和大米一起煮饭,做法如下:

大米 200克

糯米 100克

水 适量

二、做法

1、糯米洗净用水泡三到五个小时

2、糯米泡膨胀了加入大米,泡糯米的水可以留着

3、准备好一个平底的容器,把糯米好,倒入泡米的水刚好没过米就行。太多水的话米就会软。

4、冷水下锅开始蒸,蒸半小时以上至一小时以下

5、盛一碗糯米饭加点老干妈或者红糖、糖桂花

小贴士

糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及优艾设计网_设计百科淀粉等,为温补强壮品。其中所含淀粉为支链淀粉,所以在肠胃中难以消化水解。


13043342557 2021-06-28 22:28

糯米含蛋白质、脂肪、碳水化物、钙、磷、铁;维生素B1,B2和尼克酸等。性味甘温,能暖补脾胃,益肺养气。

分析如下:

糯米小米粥可以养胃,美容。建议最好加上黑米、红豆一起煮粥,这样的粥煮出来口感更佳,养胃效果也更佳。

糯米藕应该是很多人都特别喜欢吃的一道菜,而对于孩子来说,他们可能会更加喜欢糯米的口感。把这种食材加入到菜品当中,确实有一定的营养功效,而且女孩儿平时可以适量的多吃一些糯米,因为它能够帮助人体达到补气血的效果。

对于糖尿病患者来说,糯米是一种他们需要注意的食物,因为糯米之所以能够达到黏黏的效果,就是因为它的成分与大米不同,而它在人体当中所要转化的糖分也要更高一些。

小孩本身可能就会喜欢吃这种黏黏的食物,甚至因为糯米常常被做成一种甜品,所以要更加受到孩子们的喜爱一些。而因为孩子的消化道发育情况有限,所以这种食物如果吃多了的话,很有可能会引发一些消化道的问题。

对中气虚脾胃弱,甚至在夏季经常腹泻的人来说,糯米有很好的补益作用。与山药熬粥,可强健脾胃;加莲子同熬,可温中止泻;

糯米含钙高,有补骨健齿的作用。可将黑糯米浸泡后装入布袋,用线扎紧,然后与猪骨等一起炖煮,优艾设计网_PS百科熟后喝汤,再将袋中糯米取出,分数次煮粥吃,还有养胃的作用。

此外,常吃黑糯米还有补肾的作用。黑糯米煮枸杞,可治肝肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等,黑糯米还可以使头发乌黑发亮,与桑葚、黑芝麻同煮效果最好。

需注意的是,糯米不易消化,老人、小孩不宜多吃。另外,糯米有收敛作用,如吃糯米导致便秘,可以喝点萝卜汤化解。


身材瘦弱的王先森 优艾设计网_Photoshop论坛 2021-06-28 22:30

吃糯米健胃补肾

糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。中医认为,糯米性味甘温、入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。夏天饮食讲究调理脾胃,吃点糯米非常有好处。

对中气虚脾胃弱,甚至在夏季经常腹泻的人来说,糯米有很好的补益作用。与山药熬粥,可强健脾胃;加莲子同熬,可温中止泻;食欲不振的,可将糯米与猪肚同煮而食,方法是将糯米浸泡半小时后,装到猪肚内,炖熟后吃肉喝汤,内装的糯米取出晾干,分次食用。

糯米含钙高,有补骨健齿的作用。可将黑糯米浸泡后装入布袋,用线扎紧,然后与猪骨等一起炖煮,熟后喝汤,再将袋中糯米取出,分数次煮粥吃,还有养胃的作用。

此外,常吃黑糯米还有补肾的作用(中医认为黑气入肾,黑色多补肾)。黑糯米煮枸杞,可治肝肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等,黑糯米还可以使头发乌黑发亮,与桑葚、黑芝麻同煮效果最好。

需注意的是,糯米不易消化,老人、小孩不宜多吃。另外,糯米有收敛作用,如吃糯米导致便秘,可以喝点萝卜汤化解。


0

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消