qkoufu6209 优艾设计网_设计圈 2021-06-29 22:15 豌豆蔬菜丁
主材:豌豆3两,黄瓜,胡萝卜各1条,鲜香菇2个,瘦猪肉3两。,辅材:1.葱末,姜丝若干。,2.盐,鸡精若干。,3.酱油3ml。,4.淀粉一大勺。,5.食用油10ml。
做法
step1:黄瓜、胡萝卜、香菇、猪肉都切成丁,黄瓜和胡萝卜的丁稍微大一些。
step2:猪肉丁放淀粉和酱油抓匀,腌制20分钟。胡萝卜丁放在沸水里焯一下断生。
step3:热锅放油,放葱末、姜丝爆香,盛出备用。
step4:锅中留底油,把腌好的猪肉丁在锅中煸一下,7分熟的时候放入刚才爆香的葱末姜丝。
step5:放入黄瓜丁、胡萝卜丁、香菇丁、豌豆一起翻炒,不停的翻炒,然后用锅盖闷4分钟,然后放盐、鸡精,翻炒均匀,出锅。
lhf820909 2021-06-29 22:21 豌豆角完善发售持续的时间并并不是较长,因此我们要掌握好机会好好地的享受豌豆角。豌豆角的营养丰富,并且味儿很好,最普遍的食用方法便是煮着吃。煮豌豆角尽管并不是难以,但针对一些没有做了的人来讲,不了解方式担忧做不太好。那麼,如何煮豌豆角?下边我们就来详尽看一下方式吧。
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怎么煮豌豆角
主要材料 扁豆400克
煮豌豆我挑洗了一些较为完善的扁豆,那样的扁豆豆大,煮熟了十分面,又有调味品的香气,十分美味。
选好的扁豆清洗,沥干水份。
葱切条,生姜切成片,麻椒,八角茴香准备好,都放进碗中预留。
锅里加适度的水,放进碗中辅材,放进生抽,盐,鸡精。
放进扁豆,大火烧开,低火煮20分钟。
扁豆煮好啦,捞出来扒去表皮就可以服用了。
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怎么煮豌豆角
豌豆角的营养成分
1、抑菌消炎,提高基础代谢:与一般蔬菜水果不一样,它含有的止杈酸、赤霉素和绿色植物凝素等物质,具备抑菌消炎,提高基础代谢的作用。在四季豆和豆苗中带有比较丰富多彩的膳食纤维素,能够避免 便秘,有清肠排毒功效。
2、提高机体免疫功能:扁豆中含有身体需要的各种各样营养元素,尤其是带有蛋白质食物,能够提升机体的抗病性工作能力和康复治疗工优艾设计网_设计百科作能力。
3、抗癌治疗癌症:扁豆中含有胡罗卜素,服用后可避免 身体致癌物的生成,进而降低肿瘤细胞的产生,减少身体癌症的患病率。
4、通利肠子:扁豆中含有膳食纤维,能推动大胃肠功能,维持排便能畅,具有清理大肠的作用。
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怎么煮豌豆角
5、具备与立温阳化、通便、解疮毒等作用,能益脾和胃、生津解渴、除呃逆、治腹泻痢、止渴催乳、治疗便秘。常服用对脾胃虚寒、小腹胀痛、呕吐泻痢、生完孩子奶水下不来、躁热口干均有功效。
6、还能治气血虚弱、美容瘦身、对心脑血管病也是有一定的功效哦。
7、主冶脾虚兼湿、食少便溏,湿浊押注、女性带下完多,还可用以暑湿伤中、呕吐腹泻转筋等症。
tracy0413 2021-06-29 22:25 优艾设计网_平面设计 材料
豌豆,花椒,八角,盐开水
做法
1.豌豆剥皮
2.锅中放入花椒、八角、适量盐和水,烧开
3.放入豌豆,煮2分钟即可关火,让豌豆继续在锅中浸泡焖一会,会更加入味
qkoufu561630 2021-06-29 22:27
准备材料:土豆300克、豆角100克、葱花5克、姜片5克、八角1个、辣椒1个、十三香1克、生抽3克、水300优艾设计网_PS百科毫升、盐2克
1、土豆去皮切块,豆角切段,准备葱花,姜片,食用油,如下图所示:
2、倒入姜片,葱花,八角,辣椒,爆炒至香,如下图所示:
3、倒入豆角,土豆,十三香,翻炒,如下图所示:
4、加水,盐,大火煮沸转小火,如下图所示:
5、最后装碗出锅即可食用,如下图所示:
王道英 2021-06-29 22:28
豌豆角炒腊肉的做法
1.
腊肉到点料酒蒸制1优艾设计网_设计客5分钟
2.
出来后切片回待用
3.
豌豆角切段答,红萝卜切片辣椒切段,葱姜切碎待用
4.
锅置于火上,植物油少许,爆香葱姜辣椒圈
5.
倒入豆角和腊肉,生抽少许,盐,煸炒均匀
6.
煸炒好以后,出锅装盘上桌了
黑魔仙姥姥 2021-06-29 22:29 优艾设计网_PS问答 清炒荷兰豆
营养丰富的清淡素菜
水煮豌豆
以豌豆为主料的菜
荷兰豆炒肉
口味咸鲜
豌豆尖
营养丰富荷兰豆嫩枝叶
清炒扁豆
以扁豆为主要原料
豆角炒肉丝
简易家常美食
鸡蛋炒豆角
以豆角鸡蛋等制成
炒豌豆夹
一道汉族传统名菜
豌豆角炒腊肉
香嫩可口营养丰富
炒扁豆
主要食材红椒扁豆蒜片
素炒豌豆
可增强免疫力康复能力
豆角炒肉
以四季豆角和猪肉为主
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