凉拌芹菜叶清热润肺效果比芹菜茎更高
芹菜叶营养丰富,不要浪费!让我们教你如何制作美味的冷芹菜叶。
凉拌芹菜叶所需材料
配料:芹菜叶、花生
配料:香油、盐、鸡精、醋、糖、甜面酱和大蒜
冷芹菜叶具有清热利湿、健胃平肝、润肺宣肺等功能。并具有很高的营养价值。
凉拌芹菜叶的做法
1.芹菜洗净,锅里烧开水,放入芹菜叶,焯水,捞出沥干水分,然后切成块备用。
2.大蒜去皮切块,加入盐、香油、糖、醋、甜面酱、鸡精,搅拌均匀。
3.在锅里放油,加热。用小火搅拌花生,直到它们变脆。然后把它们捞出来,让它们冷却。然后放入芹菜叶中拌匀即可食用。
优艾设计网_设计客凉拌芹菜叶口感清凉,非常适合夏季食用。你不妨在热天做一个。
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