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有没有普适性的长寿秘方??

优艾设计网 https://www.uibq.com 2023-01-18 15:58 出处:网络 作者:电脑技术
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长寿跟很多因素有关,有没有什么秘方可以普遍延长优艾设计网_在线设计寿命呢?
_WeCh****204131 2021-06-30 11:41


人的寿命受基因和环境共同影响,基因条件后天不可改变,只有从日常生活习惯入手企望延长寿命。我们知道的,控制体重,多吃新鲜蔬菜水果,少吃糖,定期锻炼,睡眠充足。但是,这些事情只是因为它们是常识,而不是因为有任何确凿的证据表明,这些方法的确可以延长寿命。
另外,长寿研究需要的时间很长,在任何人知道某种药物或生活方式是否确实有好处之前,需要几十年的跟踪调查,而且一个人也很难持之以恒的按照实验条件生活下去。这就使得研究本身就具有很大的不可行性。第一个大规模的老年医学研究始于1958年的巴尔的摩纵向老化研究,目前这一研究仍在进行中。这项研究已经确定,老年时的疾病或者残疾在年轻时就会发出警告信号,这使我们能进行早期干预从而减少老年时的慢性病。但最大的问题,例如长寿由基因支配还是主要由生活方式和环境支配,尚不清楚。
对双胞胎进行的研究表明,有30%的研究对象的长寿是由于遗传,这一结论使研究人员感到乐观。如果30%的长寿由于遗传,那么,研究人员或许能设计出化合物来模拟那些拥有长寿DNA的人身体内发生的情况,但当研究人员对基因组进行测序时,却发现仅仅1%的基因与长寿有关。
组成身体的组织和器官都很容易受伤;细胞也容易失灵,癌症是最突出的现象。当某个伤口正在被治疗或者正在分裂的癌症组织必须被阻止时,附近的细胞会传输触发受伤细胞修复或恶性细胞死亡的化学信号。在年轻的身体中,优艾设计网_PS交流这套系统工作得很好,但随着细胞开始老朽,它们开始发送错误的反馈。随着修护信号的过量产生,导致身体持续不断地出现炎症,身体的治愈能力开始摇摇欲坠,这就是人们为什么会罹患心脏病、老年痴呆症、关节炎以及其他与衰老有关的慢性疾病的原因。我们的身体因为失去了修护自身的能力而报废。如果自我修护能力的损失速度可以减缓,那么,我们晚年的健康状况将大为改善,我们也能更长寿。


王浩 2021-06-30 11:48

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长寿不应该是人类追求的目标,高质量的长寿才是人类应该追求的。如果让你活到150岁,但是从100岁起就不能动了,有什么意思呢?人的寿命长短很大程度上是由基因决定的,后天所能做的,无非是减少对DNA的损伤,尽量保持身体机能的高活性,在受到损伤时也能快速恢复。秘诀是大家都知道的,管住嘴,迈开腿,心情乐观。


守得花开2018优艾设计网_PS交流 2021-06-30 12:00


这个不好说吧,各种环境太过复杂,唯一的来说的话,比较认可的就是,活得开心对于人健康最实在了~


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