干黄豆粉怎么做好吃啊？？

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曲水流觞0 2021-07-01 05:18

主料

• 黄豆：300

辅料

• 无 ：无

具体步骤

• 第一步

  1.准备好黄豆，挑选后洗净沥一下水份。

• 第二步

  2.入锅小火翻炒。炒微黄至熟。

• 第三步

  3.炒熟优艾设计网_Photoshop交流的黄豆装出，如有炒焦的可去去。

• 第四步

  4.炒熟的黄豆可以凉一下或直接放入破壁料理机杯中。

• 第五步

  5.调至研磨档，启动。也可以用酱料档哦。

• 第六步

  6.磨好的黄豆粉，很细腻，不用过筛。还香喷喷哦。

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胭脂沫 优艾设计网_电脑技术 2021-07-01 05:20

食材

• 主料

• 黄豆

  500g

• 步骤

• 1.把黄豆晒干，清理干净

• 2.然后取一小把放进料理机的，丫动料理机

• 3.把黄豆磨成粉状，如果第一磨不是很细的话，可以再过筛后再磨第二回

• 4.把无油的锅烧热，倒入适量的生黄豆粉

• 5.不断的翻动黄豆粉

• 6.炒到黄豆粉色彩比刚刚入锅时稍深一点，有香味出来即可
  待到冷却后放进容器里保存起来

• 小贴士

• 注：一定要等到炒好的黄豆粉完全冷却后再密封包起来
  每次用的时候，取了后急速的再包起来，不要让黄豆粉有太多的时间接触空气，以免受潮

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pigpigG36878 2021-07-01 05:21

1.龙虾取出刷洗干净

2.敲晕后去除钳子上的皮筋

3.将龙虾切块 去除龙虾胃肠腮

4.香葱洗净后切版段 留葱白权及中段 姜切片

5.待油锅8成热后 龙虾块下油锅炸三分钟至红色后捞出备用

6.锅中放入少许油 煸炒姜片及葱白 待煸炒出香味后放入龙虾块翻炒 盖盖闷3分钟后放入生抽 盐 翻炒优艾设计网_PS论坛 再次闷至两分钟后 大火放入葱中段翻炒两分钟 即可出锅

7.爆炒波士顿龙虾完成 美味鲜香

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独角兽之梦 2021-07-01 05:28

营养成分
虽然大豆里含有很多食物纤维，但是制成黄豆粉的过程中，经过加热和磨碎，食物纤维受到很大破坏。
黄豆粉比大豆更容易消化，从而大豆中的蛋白质能被更好吸收。
但是要注意，这时候，大豆中的蛋白质过敏原也很容易被吸收。
黄豆粉还含有钙、镁、钾、磷、铁等矿物质。
因为黄豆粉吃起来方便，所以近年来一些专业运动员也常饮添加了黄豆粉的牛奶。
食用指南
适合人群
一般人群均可食用
是更年期妇女、糖尿病和心血管病患者的理想食品，也很适合脑力工作者和减肥的朋友食用。
适用量
每次约20克。
主要功效
1.
黄豆中的大豆蛋白质和豆固醇能明显地改善和降低血脂和胆固醇，从而降低患心血管疾病的概率；在国外，意大利的医务人员曾做过这样的实验：让一些患有高胆固醇血症的人食优艾设计网_在线设计用主要为动物性蛋白的标准低的脂肪饮食，而让另一些人食用主要以黄豆为来源的植物性蛋白饮食，3周后互换食谱，这期间，
食用黄豆饮食的人降低了大约20%的血清胆固醇浓度。但停止黄豆饮食后，胆固醇又上升

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ty_134773768 2021-07-01 05:30

食材：黄豆300克

工具：炒锅、破壁料理机

作法与步骤图：

1、准备好黄豆，挑选后洗净沥一下水份。

2、入锅小火翻炒。炒微黄至熟。

3、炒熟的优艾设计网_Photoshop问答黄豆装出，如有炒焦的可去去。

4、炒熟的黄豆可以凉一下或直接放入破壁料理机杯中。

5、调至研磨档，启动。也可以用酱料档哦。

6、磨好的黄豆粉，很细腻，不用过筛。还香喷喷哦。

小贴士：

1、黄豆炒熟后磨好了就不用炒了。

2、磨好的黄豆粉入瓶子封好防止反潮。

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E25****48 2021-07-01 05:31

优艾设计网_在线设计 石荣本是济南武孝廉，父母与妻皆亡故，家业凋零，赴京铨叙途中暴病，幸得中年妇人胡氏以红丸救治，转危为安。石荣感激，愿娶胡氏为妻，并对天盟誓，绝不再娶。在胡氏佐助下，石荣顺利赴京，官运亨通，但却一去不回。原来他贪求富贵，已娶名门王氏。

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