西藏旅游攻略阿杰带您游西藏？

去西藏旅游是很多人洗心疗伤的一种方式。然而，高原反应使许多人气馁。当你到达美丽的西藏，在你能欣赏到美丽的风景和美味的食物之前，你会感到头晕、头痛、恶心和呕吐、胸闷和气短，所以高放会先来。这时，你该怎么办？今天就来说说反应高了怎么办。

当高空发生时，如果你在较高的高度，你可以尽可能地降低高度。我们都知道高海拔是造成高海拔的原因，所以一些轻微的高海拔可以在降低海拔后慢慢恢复。如果下山不方便，多补充水分和水果，可以提高身体对周围环境的适应能力，缓解反射亢进。

进藏前准备

尤其，高原反应最大的因素是心理因素！心里的恐慌和压力是反腐力度大的主要原因！因此，我们应该放松和旅行。1.提前准备。最好不要在前半个月进行剧烈运动。有门槛的话可以提前带红景天(但游客大数据显示影响不大，但在你心里更多)。你离开时不要感冒。感冒好了再走。2.重度高血压、哮喘、心脏病患者不建议进藏，旅行社一般不接受。对于轻微症状，先咨询医生。3.日常用品：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、保湿霜、防晒霜(50次以上，这是重要的必需品)、口红(这是重要的必需品)、护手霜、墨镜、保温杯和雨具(尤其是7-8月的雨季)。4.药物：个人习惯性用药和预防高反射的药物：抗感冒、解热、抗炎类药物如银黄颗粒、日夜百肤宁、萧肃上风胶囊；建议提前服用红景天、野地康等抗高原产品。阿莫西优艾设计网_电脑技术林等抗菌消炎药物；芬必得、三里通或头痛散(对缓解高反流性头痛有效)；创可贴和止泻药；萧肃救心丸可以在高原反应的紧急情况下服用。维生素药物；感冒药、葡萄糖口服液等。5.服装准备：根据你的旅行季节，冬春羽绒服、秋衣和长裤、保暖裤是必备的。夏天需要准备厚一点的衣服，夹克最好，内衬可以去掉。

6.西藏的地方银行主要是四家国有银行，即中国银行、中国建设银行、中国农业银行和中国工商银行。中国农业银行覆盖面最广。

拉萨旅游期间住宿问题。如果客栈或者民宿老板告诉你，他的客栈房间位置超级好，推开窗户就能看到布达拉宫。一般来说，他的客栈可能真的没有其他亮点可以宣传，不推荐。拉萨老城区很小，基本上可以在老城区的任何位置抬头，只要视线不被遮挡就能看到布达拉宫。如果想去性价比高的藏区旅游，不要考虑拉萨的三四星级酒店。你可以在OTA平台上搜索排名靠前的青年旅行社、客栈或民宿。当然，我们不建议选择多人床。可以考虑这家客栈的大床房或者标准间。这种客栈的酒店大堂一般都是藏龙卧虎之地。要么能遇到资深的藏族漂泊者，要么酒店老板是一个深入西藏的旅游爱好者。也有可能酒店志愿者前台有丰富多彩的西藏徒步体验，不时会有各种酷炫的人来到前台大堂进行花式体验。在这里，你一定会找到兴趣相投的人，运气好的话，可以和他们走小众路线。当然，他们也会告诉你一些在拉萨旅游省钱的小技巧，以及周边他们认为值得去的旅游目的地。这些经验比你手里的那些攻略书实用多了。