油焖菠菜怎么做好吃啊？？

油焖菠菜怎么做好吃？菠菜的做法，油焖菠菜怎么做好吃，油焖菠菜的家常优艾设计网_Photoshop论坛做法

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lly臭葱 2021-07-02 16:29

优艾设计网_PS论坛 原料：
　　菠菜一斤，肉馅半斤、葱、姜、花椒面、酱油、淀粉、盐、可以放点干辣椒。
　　做法：
　　1、先将菠菜洗干净，然后放入烧开的热水焯一下，在放入凉水里泡一小会，取出，切段，放在盘子里摆好盘；
　　2、再将热锅里放入花生油，把肉馅放入，炒一分钟，在把葱、姜、花椒面、酱油，加入，翻炒。加一碗水，水烧开后放盐。最后勾芡，然后出锅！把炒好的肉浇在菠菜上。

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工业工程IE 2021-07-02 16:30

菠菜可以补铁好象是 呵呵 不太确定 反正有好处

买菠菜 建议多买点 那东西下锅就没多少了

我都是整根做 优艾设计网_Photoshop百科 就是洗干净控干水就行 ---一定把水尽量控干 不然下锅那叫一个甭 吓死偶了

菠菜根上的那个东西据说是补铁的关键 不要弄掉

多放点油 烧开锅就把菠菜全倒进去 迅速把盖盖上 呵呵 等锅里消停啦~再翻一翻 放盐 花椒面 鸡精 少放就行 ~
然后看菜熟了 就把之前准备的蒜沫倒进去 这个好关键 就指着蒜香呢 多准备点 我搞了半大头的蒜 拍了切成丁

好吃 我喜欢 跟大米饭一起吃 呵呵 撑到~~~
求采纳为满意回答。

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20101131 优艾设计网_设计圈 2021-07-02 16:32

油焖菠菜的做法
1.菠菜洗净待用 瘦肉切丝用生抽 盐 生粉 腌制10分钟

2.锅内放油烧至油起泡

3.放入菠菜

4.当菠菜都软后捞出装盘 锅内油倒出放一个碗内备用

5.锅内再次放入少量油 放海鲜酱炒入酱熔化开放入肉丝上色

6.把炒好的肉丝放入弄好的菠菜上 再用炸菠菜的余油里边加入淀粉倒入锅中放入蒜末 炒出香味淋到菠菜和肉丝上就可以了

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M39****1445 2021-07-02 16:43

做法
1、先将菠菜洗干净，然后放入烧开的热水焯一下，在放入凉水里泡一小会，取出，切段，放在盘子里摆好盘;
2、再将热锅里放入花生油，把肉馅放入，炒一分钟，在把葱、姜、花椒面、酱油，加入，翻炒优艾设计网_Photoshop论坛。加一碗水，水烧开后放盐。最后勾芡，然后出锅!把炒好的肉浇在菠菜上。

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M29****8737 2021-07-02 16:44

用优艾设计网_PS百科料

主料

• 请点击输入图片描述

  菠菜200g

调料

• 食盐

  适量

• 生抽

  1小勺

• 调和油

  90ml

• 海鲜酱

  2小勺

• 生粉

  2g

油焖菠菜的做法

1.菠菜洗净待用 瘦肉切丝用生抽 盐 生粉 腌制10分钟

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2.锅内放油烧至油起泡

请点击输入图片描述

3.放入菠菜

请点击输入图片描述

4.当菠菜都软后捞出装盘 锅内油倒出放一个碗内备用

请点击输入图片描述

5.锅内再次放入少量油 放海鲜酱炒入酱熔化开放入肉丝上色

请点击输入图片描述

6.把炒好的肉丝放入弄好的菠菜上 再用炸菠菜的余油里边加入淀粉倒入锅中放入蒜末 炒出香味淋到菠菜和肉丝上就可以了

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玥玥LEE 2021-07-02 16:51

优艾设计网_PS交流

油焖菠菜的家常做法如下：

1、先将菠菜洗干净，然后放入烧开的热水焯一下，在放入凉水里泡一小会，取出，切段，放在盘子里摆好盘。

2、再将热锅里放入花生油，把肉馅放入，炒一分钟，在把葱、姜、花椒面、酱油，加入，翻炒。

3、加一碗水，水烧开后放盐。最后勾芡，然后出锅！把炒好的肉浇在菠菜上。

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