喝酸奶可以预防糖尿病吗？？

现在有很多人都是糖尿病患者或者高危人群，有没有优艾设计网_Photoshop问答简单的预防方法？喝酸奶可以吗？

---

qkoufu5326 优艾设计网_电脑技术 2021-07-03 17:19

是可以的。从代谢角度来说，糖料病属于代谢疾病，而酸奶里面含有很多人体益生菌，可以调节人体代谢，增加营养物质的吸收，对很多代谢疾病都有防御作用。这与平时要注意饮食控制糖料病等疾病的发生可以说是异曲同工的。

---

小石头_246 2021-07-03 17:25

研究发现酸奶喝得多与二型糖尿病风险低有关，也就是酸奶能优艾设计网_Photoshop百科够预防二型糖尿病。酸奶是健康饮食的一个重要部分，对一个长达两年的奶制品的调查研究发现，奶制品消耗总量与二型糖尿病的发病风险没有关系，随后对不同奶制品进行了分析，例如脱脂奶、奶酪、全脂奶和酸奶。他们发现，酸奶消耗水平高与二型糖尿病风险低有关。酸奶口感很好，又能预防糖尿病，大家生活中还是多喝一些吧。

---

蓝色天空water 优艾设计网_设计 2021-07-03 17:29

确实是这样子的，楼上说的也对，我再补充一下。
这是一项科学的调查，相关的研究人员在调查中对753名日后患上II型糖尿病的参与者提交的一周饮食习惯记录进行分析，并将其与另外3502名随机挑选参与者的记录进行对比。结果发现，喝酸奶的参与者比不喝酸奶的患病风险低28%。尽管目前还不是很清楚，酸奶预防糖尿病的原因，但是，结果是肯定的。

---