春节巧妙养胃的妙招让健康不放假
春节期间,吃喝是必不可少的。如果你想安全地养胃,有一些巧妙的方法。这里有一些可以轻优艾设计网_设计百科松养胃的食谱。
板栗鸡汤
食材:老母鸡、板栗、红枣、枸杞。
调料:盐、姜。
做法:老母鸡洗净剁成块,去掉栗子壳,锅里放入水,老母鸡和栗子在锅里煮开,去掉浮沫,加入红枣和枸杞,煮开,小火煮一小时,加盐调味。
两姜粥
食材:米饭。
调料:高良姜、干姜。
做法:大米洗净,高良姜、干姜洗净,切片,锅中加水,将大米放入锅中边煮边搅拌,防止大米粘锅底。粥快熟的时候,把姜片放入锅中一起煮。粥做好了就可以吃了。
虾米粥
配料:粳米、虾。
调料:盐。
做法:将粳米洗净,放入锅中加水煮沸,然后将虾放入锅中一起煮沸。煮沸后,用小火慢慢煮沸。最好用盐调味。这种粥非常适合肾虚胃寒的人。
炖羊肉
配料:羊肉、胡萝卜、香菜。
调料:盐、胡椒粉、醋、姜。
做法:羊肉洗净切小块,胡萝卜去皮洗净切块,香菜洗净切块,生姜切片,锅中放入水,加入羊肉、生姜和盐,一起煮。煮沸后,去掉泡沫,用小火慢慢煮一个小时,然后加入胡萝卜、胡椒和香菜食用。
新年将至,大家要为新年丰富的节目打好基础,开开心心过新年。
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