红薯蒸米饭怎么做好吃？地瓜优艾设计网_Photoshop问答蒸米饭怎么做好吃
Francois 弗朗索瓦 2021-07-03 23:29 主料红薯2个大米1碗辅料清水适量
步骤
红薯大米饭的做法步骤11.准备所需材料。
红薯大米饭的做法步骤22.红薯去皮洗净，切成小丁，大米洗净。
红薯大米饭的做法步骤33.将大米倒入电饭煲内胆里。
红薯大米饭的做法步骤44.加入红薯。
红薯大米饭的做法步骤55.再加入适量的清水。（比平常煮饭多一点）
红薯大米饭的做法步骤66.将电饭煲内胆坐入电饭煲内。
红薯大米饭的做法步骤77.盖上盖子，打开电源按下煮饭键，当煮饭键跳闸时，不要打开，闷五分钟后再打开。
红薯大米饭的做法步骤88.优艾设计网_PS论坛煮好的红薯饭。
wrnlitaoxia 2021-07-03 23:29
Maggie 麦琪 2021-07-03 23:30 天际电器电饭煲（电饭锅）可以蒸米饭，步骤如下：1、洗米一定不要超过3次，如果超过3次后，米里的营养就会大量流失，这样蒸出来的米饭香味也会减少。记住洗米不要超过3次。2、先把米在冷水里浸泡1个小时。这样可以让米粒充分的吸收水分。优艾设计网_设计LOGO这样蒸出来米饭会粒粒饱满。3、蒸米饭时，米和水的比例应该是1:1.2。有一个特别简单的方法来测量水的量，用食指放入米水里，只要水超出米有食指的第一个关节就可以。如果您家里的米已经是陈米，没关系，陈米也可以蒸出新米的味道。就是在经过前三道工序后，我们在锅里加入少量的精盐或花生油，记住花生油必须烧熟的，而且是晾凉的。只要在锅里加入少许就可以煮了。可以插上电，开始蒸。蒸好了，粒粒晶莹剔透饱满，米香四溢。天际是陶瓷烹饪家电的开创者，也是国内唯一一家陶瓷烹饪家电上市企业，股票代码002759。天际电器的陶瓷内胆电饭煲（电饭锅），由于陶瓷内胆具有聚能效果，上下传热速度基本一致，米饭受热均匀，营养释放彻底，煮饭非常香，米饭粒粒Q弹香软，肯定满足你的口味。
qkoufu1154 2021-07-03 23:33 优艾设计网_电脑技术 小地瓜也是一种食物放在电饭锅中会煮得太烂，吃是可以的那要看个人口味
lyywangbo 2021-07-03 23:43 优艾设计网_Photoshop问答 搜一下：天际电器电饭煲（电饭锅）如何蒸米饭，蒸红薯，蒸东西？
M38****688 2021-07-03 23:49 优艾设计网_设计模板 红薯的功效与作用
1.抗癌
有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
2.通便减肥
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
3.提高免疫力
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。
红薯的营养价值
1.红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
2.里面β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。红薯与米面混吃，可以得到更为全面的蛋白质补充。就总体营养而言，红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。欧美人赞它是「第二面包」，前苏联科学家说它是未来的「宇航食品」，法国人称它是当之无愧的「高级保健食品」。
3.每100克鲜红薯仅含0．2克脂肪，产生99千卡热量，大概为大米1／3，是很好的低脂肪、低热能食品。
4.红薯中含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。
Francois 弗朗索瓦 2021-07-03 23:29 主料红薯2个大米1碗辅料清水适量
步骤
红薯大米饭的做法步骤11.准备所需材料。
红薯大米饭的做法步骤22.红薯去皮洗净，切成小丁，大米洗净。
红薯大米饭的做法步骤33.将大米倒入电饭煲内胆里。
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红薯大米饭的做法步骤66.将电饭煲内胆坐入电饭煲内。
红薯大米饭的做法步骤77.盖上盖子，打开电源按下煮饭键，当煮饭键跳闸时，不要打开，闷五分钟后再打开。
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wrnlitaoxia 2021-07-03 23:29
直接放在米饭上。
蒸红薯饭的做法
准备材料：红薯、大米
步骤：
1、优艾设计网_设计百科先把红薯洗净，去皮，然后切小丁。
2、大米淘洗干净。
3、把淘洗过得大米放入不锈钢饭盒里。
4、放入红薯丁。
5、放入300克凉水加盐。
6、电压力锅放入适量水，放入钢丝架，然后把饭盒放入钢丝架上。
7、盖上盖，通上电源按下煮饭键，上全气压10分钟即熟。
8、成品。
Maggie 麦琪 2021-07-03 23:30 天际电器电饭煲（电饭锅）可以蒸米饭，步骤如下：1、洗米一定不要超过3次，如果超过3次后，米里的营养就会大量流失，这样蒸出来的米饭香味也会减少。记住洗米不要超过3次。2、先把米在冷水里浸泡1个小时。这样可以让米粒充分的吸收水分。优艾设计网_设计LOGO这样蒸出来米饭会粒粒饱满。3、蒸米饭时，米和水的比例应该是1:1.2。有一个特别简单的方法来测量水的量，用食指放入米水里，只要水超出米有食指的第一个关节就可以。如果您家里的米已经是陈米，没关系，陈米也可以蒸出新米的味道。就是在经过前三道工序后，我们在锅里加入少量的精盐或花生油，记住花生油必须烧熟的，而且是晾凉的。只要在锅里加入少许就可以煮了。可以插上电，开始蒸。蒸好了，粒粒晶莹剔透饱满，米香四溢。天际是陶瓷烹饪家电的开创者，也是国内唯一一家陶瓷烹饪家电上市企业，股票代码002759。天际电器的陶瓷内胆电饭煲（电饭锅），由于陶瓷内胆具有聚能效果，上下传热速度基本一致，米饭受热均匀，营养释放彻底，煮饭非常香，米饭粒粒Q弹香软，肯定满足你的口味。
qkoufu1154 2021-07-03 23:33 优艾设计网_电脑技术 小地瓜也是一种食物放在电饭锅中会煮得太烂，吃是可以的那要看个人口味
lyywangbo 2021-07-03 23:43 优艾设计网_Photoshop问答 搜一下：天际电器电饭煲（电饭锅）如何蒸米饭，蒸红薯，蒸东西？
M38****688 2021-07-03 23:49 优艾设计网_设计模板 红薯的功效与作用
1.抗癌
有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
2.通便减肥
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
3.提高免疫力
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。
红薯的营养价值
1.红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
2.里面β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。红薯与米面混吃，可以得到更为全面的蛋白质补充。就总体营养而言，红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。欧美人赞它是「第二面包」，前苏联科学家说它是未来的「宇航食品」，法国人称它是当之无愧的「高级保健食品」。
3.每100克鲜红薯仅含0．2克脂肪，产生99千卡热量，大概为大米1／3，是很好的低脂肪、低热能食品。
4.红薯中含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。
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