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冬季清肺养肺 美味汤羹来叫阵?

优艾设计网 https://www.uibq.com 2023-01-20 11:51 出处:网络 作者:电脑技术
冬季清肺养肺 清肺杨飞汤简单、营养、美味,是冬季养生必备。以下推荐的汤应该快速收集,有时间的话放在碗里煮。

冬季清肺养肺

清肺杨飞汤简单、营养、美味,是冬季养生必备。以下推荐的汤应该快速收集,有时间的话放在碗里煮。

冬季清肺养肺汤羹推荐:杏仁猪肺汤

配料:猪肺、甜杏仁

调料:蜂蜜、生姜

实践

1.猪肺洗净,甜杏仁用温水浸泡两小时,去皮粉碎备用。

2.生姜去皮,放入榨汁机中,加入少许水榨成优艾设计网_在线设计汁备用。

3.将甜杏仁、姜汁和蜂蜜混合均匀,然后塞进猪肺管,绑紧嘴巴,然后放入砂锅中,加水煮沸,用小火煮两个半小时。

冬季清肺养肺汤羹推荐:银耳百合莲子羹

配料:银耳、百合、莲子、枸杞

调料:冰糖

实践

1.银耳清水浸泡,洗净,撕小朵,莲子泡软,去核,百合枸杞洗净。

2.将银耳放入锅中,加水烧开,小火煮一小时。

3.加入莲子半小时,再加入百合半小时,然后加入枸杞15分钟,再加入冰糖5分钟。

冬季清肺养肺汤羹推荐:银耳雪梨红果羹

配料:银耳、雪梨、红果

调料:冰糖、蜂蜜

实践

1.银耳泡发洗净,撕小朵,红果对半切开去核,雪梨去皮去核,切成小块。

2.将银耳和冰糖放入锅中,然后加入清水,大火煮沸,炖一个小时,然后加入红果和雪梨继续煮半个小时,关火稍微冷却,然后加入蜂蜜。

冬季清肺养肺汤羹推荐:豆浆鲜菇羹

配料:大豆、杏鲍菇、茶树菇、香菇、圆菇、金针菇

调料:肉汤、洋葱

实践

1.将黄豆提前一晚浸泡,放入豆浆机中制成豆浆,滤渣后倒入锅中煮开,再加入适量肉汤继续煮。

2.将所有蘑菇处理好,然后放入豆浆中继续煮至熟,然后撒上一些葱花。

这些汤味道鲜美,营养丰富,千万不要错过!

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