苔子菜怎么做好吃?蒜子炒红菜苔的做法优艾设计网_平面设计,蒜子炒红菜苔怎么做好吃
菲诺港太平公主 2021-07-05 04:04 优艾设计网_在线设计
刘明辉 2021-07-05 04:05 优艾设计网_Photoshop交流 食材用料 菜苔一篮子 香肠一小段相克食物 油适量 盐适量 菜苔炒香肠的做法 菜苔炒香肠的做法图解11.菜苔折段洗净,香肠切片洗净 菜苔炒香肠的做法图解22.锅里油烧热,放入香肠煸香 菜苔炒香肠的做法图解33.倒入菜苔炒匀 菜苔炒香肠的做法
_CFT0****3565 2021-07-05 优艾设计网_Photoshop交流04:08 含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。
带疾跑的张良同学 2021-07-05 04:08 用来做菜苔饭。先煮饭,多加些水,饭刚煮烂的时候(可以根据自己的爱好选择硬或软)就把水漏出来。把菜切的很小,用平时炒菜的方式将菜炒一下(也可以放些肉在里面,更加好吃),放上调料(味可比平时炒菜放的大一些,因为还有米饭);最后把米饭倒在菜上面,将菜全部盖住,加入少许水。盖上锅盖,用小火蒸。经过水蒸气的蒸发,饭和菜就熟了。然后把饭菜拌匀,就可以开吃了。荤素搭配、营养丰优艾设计网_设计富、颜色也很漂亮,可以说是:色香味俱全,保证你吃了头次更像吃二次。现在说的我都快流口水了。
轻风白云 2021-07-05 04:10 主料
菜苔
500g
辅料
油
适量
盐
适量
姜
适量
大蒜
适量
尖椒
适量
生抽
适量
步骤
1.选择新鲜上市的菜苔
2.将菜梗切小丁加盐腌一个小时
3.准备好尖椒,优艾设计网_设计LOGO大蒜和姜末
4.在锅内爆香姜
5.加入大蒜和尖椒爆香
6.加入步骤2翻炒均匀至变色
7.起锅前加入少许生抽即可
弱弱的小号v 优艾设计网_Photoshop论坛 2021-07-05 04:18 卷米饭,做寿司吃
菲诺港太平公主 2021-07-05 04:04 优艾设计网_在线设计
主料
红菜苔
200克
蒜头
8克
辅料
油
适量
盐
1勺
白砂糖
1勺
生粉
少许
步骤
1.准备食材
2.把菜苔斜刀切段
3.热锅热油,放入蒜子爆香
4.蒜子出香味后,放入红菜苔
5.加入盐
6.放入糖调调味
7.勾个薄薄的芡
8.翻炒均匀即可出锅
刘明辉 2021-07-05 04:05 优艾设计网_Photoshop交流 食材用料 菜苔一篮子 香肠一小段相克食物 油适量 盐适量 菜苔炒香肠的做法 菜苔炒香肠的做法图解11.菜苔折段洗净,香肠切片洗净 菜苔炒香肠的做法图解22.锅里油烧热,放入香肠煸香 菜苔炒香肠的做法图解33.倒入菜苔炒匀 菜苔炒香肠的做法
_CFT0****3565 2021-07-05 优艾设计网_Photoshop交流04:08 含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。
带疾跑的张良同学 2021-07-05 04:08 用来做菜苔饭。先煮饭,多加些水,饭刚煮烂的时候(可以根据自己的爱好选择硬或软)就把水漏出来。把菜切的很小,用平时炒菜的方式将菜炒一下(也可以放些肉在里面,更加好吃),放上调料(味可比平时炒菜放的大一些,因为还有米饭);最后把米饭倒在菜上面,将菜全部盖住,加入少许水。盖上锅盖,用小火蒸。经过水蒸气的蒸发,饭和菜就熟了。然后把饭菜拌匀,就可以开吃了。荤素搭配、营养丰优艾设计网_设计富、颜色也很漂亮,可以说是:色香味俱全,保证你吃了头次更像吃二次。现在说的我都快流口水了。
轻风白云 2021-07-05 04:10 主料
菜苔
500g
辅料
油
适量
盐
适量
姜
适量
大蒜
适量
尖椒
适量
生抽
适量
步骤
1.选择新鲜上市的菜苔
2.将菜梗切小丁加盐腌一个小时
3.准备好尖椒,优艾设计网_设计LOGO大蒜和姜末
4.在锅内爆香姜
5.加入大蒜和尖椒爆香
6.加入步骤2翻炒均匀至变色
7.起锅前加入少许生抽即可
弱弱的小号v 优艾设计网_Photoshop论坛 2021-07-05 04:18 卷米饭,做寿司吃
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