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苔子菜怎么做好吃啊??

优艾设计网 https://www.uibq.com 2023-01-20 15:53 出处:网络 作者:磨皮美容教程
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菲诺港太平公主 2021-07-05 04:04

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主料

红菜苔

200克

蒜头

8克

辅料

适量

1勺

白砂糖

1勺

生粉

少许



步骤

1.准备食材

2.把菜苔斜刀切段

3.热锅热油,放入蒜子爆香

4.蒜子出香味后,放入红菜苔

5.加入盐

6.放入糖调调味

7.勾个薄薄的芡

8.翻炒均匀即可出锅


刘明辉 2021-07-05 04:05

优艾设计网_Photoshop交流 食材用料 菜苔一篮子 香肠一小段相克食物 油适量 盐适量 菜苔炒香肠的做法 菜苔炒香肠的做法图解11.菜苔折段洗净,香肠切片洗净 菜苔炒香肠的做法图解22.锅里油烧热,放入香肠煸香 菜苔炒香肠的做法图解33.倒入菜苔炒匀 菜苔炒香肠的做法


_CFT0****3565 2021-07-05 优艾设计网_Photoshop交流04:08

含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。


带疾跑的张良同学 2021-07-05 04:08

用来做菜苔饭。先煮饭,多加些水,饭刚煮烂的时候(可以根据自己的爱好选择硬或软)就把水漏出来。把菜切的很小,用平时炒菜的方式将菜炒一下(也可以放些肉在里面,更加好吃),放上调料(味可比平时炒菜放的大一些,因为还有米饭);最后把米饭倒在菜上面,将菜全部盖住,加入少许水。盖上锅盖,用小火蒸。经过水蒸气的蒸发,饭和菜就熟了。然后把饭菜拌匀,就可以开吃了。荤素搭配、营养丰优艾设计网_设计富、颜色也很漂亮,可以说是:色香味俱全,保证你吃了头次更像吃二次。现在说的我都快流口水了。


轻风白云 2021-07-05 04:10

主料
菜苔
500g

辅料

适量

适量

适量
大蒜
适量
尖椒
适量
生抽
适量
步骤

1.选择新鲜上市的菜苔

2.将菜梗切小丁加盐腌一个小时

3.准备好尖椒,优艾设计网_设计LOGO大蒜和姜末

4.在锅内爆香姜

5.加入大蒜和尖椒爆香

6.加入步骤2翻炒均匀至变色

7.起锅前加入少许生抽即可


弱弱的小号v 优艾设计网_Photoshop论坛 2021-07-05 04:18

卷米饭,做寿司吃


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