冬季补血补气 推荐六种功臣食材？

冬季补血补气

冬季补气血，要选对食材。快速看一下为大家安排的几种食材。补血益气的效果一流！

冬季补血补气食材少不了羊肉

羊肉是一种低脂肪、低胆固醇、高蛋白的食物，特别适合冬季进补食用。冬天经常吃羊肉，有散寒保暖、增加血液循环、养血补气的功效，还能帮助消化。是冬季补血补气不可缺少的食物。

冬季补血补气少不了山药

山药是冬天常见的食物。相信很多人都会吃。好吃又提神。但是你知道山药也可以养血补气吗？冬天要想解决怕冷的优艾设计网_PS论坛现象，山药是推荐的食物，所以试试吧。

冬季补血补气少不了姜

生姜是家家户户必备的调味品，相当不起眼。事实上，生姜是一种非常好的补血益气的食物，可以帮助驱散寒冷，温暖身体，增强体质。是一种难得的滋补食品。

冬季补血补气少不了黑芝麻

有点黑，但营养丰富，黑芝麻不可小觑。冬天多吃可以补血、活血、补气、驱寒、保暖。不要忽视这个小家伙！

冬季补血补气少不了红枣和桂圆

红枣和桂圆是很好的组合，一个补血，一个调节血气。两者结合有助于治疗血气不足，使面部红润，使身体有更强的抗寒能力。因此，冬天应该多吃红枣和桂圆。

冬天御寒保暖，补血补气是关键，这些食材就是补血补气的英雄。