结婚两年了，现在经济也稳定了，我优艾设计网_设计百科和老公就商量着准备要个孩子，这两天就开始备孕了，想跟各位网友寻求一下你们备孕成功的经验，我同事说备孕和黑豆浆好，真的吗？黑豆浆真的有用吗？还有什么食物有助于备孕呢？
qkoufu0294 优艾设计网_设计圈 2021-07-05 10:50 备孕期喝黑豆浆对女性有好处，这是因为喝黑豆浆会对女性的肾脏起到保养的功效。
肾脏对于女性而言是非常重要的，尤其有助于怀孕，肾脏起着排毒和代谢的重大作用。如果肾脏不好，容易导致一些常见的疾病会影响不孕。因此，女性备孕的时候喝黑豆浆会起到养肾美颜的效果，喝黑豆浆也会对以后的胎儿有一定的好处，黑豆浆能够提供丰富的蛋白质，可以增强女性的身体素质，使得宝宝以后也会更加健康。黑豆浆促进排卵，调节雌激素 有助于调节雌激素，而且含有多种微量元素和营养物质，能增加内膜厚度，可以配合维生素E，有助于增强卵巢的功能
一、备孕成功经验喝黑豆浆：喝黑豆浆的注意事项：
1.不要空腹喝黑豆浆，空腹喝黑豆浆会妨碍营养素的吸收;
2.黑豆和小白菜一起吃，会影响人体对钙的吸收;
3.黑豆和猪肉同吃，会降低两者的食疗功效;
4.黑豆和补钾药一起吃，易出现胃肠痉挛及心律失常等症状。
二、黑豆汤效用：促卵泡发育、补充雌激素 泡一个晚上，然后加水煮汤也许慢火一小时左右，豆子就对比软了，天天吃50颗左右就着一小碗汤，喝六-七天。
三、黑豆糯米粥
效用：改良黄体功能不足
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：将黑豆、糯米洗清洁，放在锅内，加水适当，用温火煮成粥。
挖洞的西瓜皮 2021-07-05 10:54 我的备孕经历：
结婚快一年了。从刚开始的避孕五个月到后来什么也不懂的浪费了四个月，总算是成功了。
结婚快两年了，之前一直都在避孕，没想过生孩子，直到过年的时候家里开始催了，然后我们就开始备孕。刚计划备孕我就去医院领了叶酸，喝了三个月感觉也没啥效果，就没有喝了。第四个月开始，排卵期每两天爱爱一次，可能错过了真正的排卵日，依旧没有效果。
到了第五个月，我们开始使用排卵试纸，那优艾设计网_设计百科个月我们俩都很紧张，一直测到强阳才爱爱一次，但是那两天爱爱次数估计多了点，转弱的时候继续爱爱，估计精子质量不高，还是没有成功。
第六个月了，也没有买排卵试纸，月经走后开始喝黑豆豆浆喝，黑豆豆浆真的感觉不错，我那一个月排卵都是正常的，也没有推迟，偶尔做点简单的瑜伽动作当做运动了，在排卵拉丝的时候爱爱一次，持续了几乎三天，随后隔两天爱爱一次，估计有两次差不多吧。
值得一说的是，这次的基础体温很明显，最低温的那天就是白带拉丝最长的那天，排卵后第九天着床降温到36.5，第十天温度升到36.9，第十一天又降36.7，第十二天温度在36.9，就是第十二天测的早早孕，双杠就已经很明显了。今天是第十三天，早早孕有加深，计划等四十几天的时候再去医院检查。
早孕感觉暂时还没有，就是排卵日第二天胸就开始涨了，左右小腹偶尔刺痛，老觉得头晕，想睡觉又睡不着，备孕之路大概就是这样。
所以，希望在备孕路上大家一定不要紧张，只有放松，好孕才会降临，也不要急着去医院检查，总感觉越检查越糟糕，每个女人都会怀孕，就是早晚而已，放松自己，不要给自己太大包袱，都会成功的。
我在2019 2021-07-05 10:54 关于备孕我把我老婆写的备孕经历分享给你，希望能够对你有所帮助。
一、备孕几个月甚至更久的姐妹一般都会一直服用叶酸，这个按照我的切身感受，我觉得对判断排卵期有一定影响，我两次备孕，都是第三个月成功，但是成功之前，我都停用了一个月的叶酸；
二、关于备孕喝黄豆浆和黑豆浆。据说是可以有助于排卵，我个人其实在第二次备孕时，前两个月都可以说除了生理期，经常打这两豆浆来喝，但是都没有成功，反而第三个月觉得没意思，只煮过一次黑豆，然后怀上了，个人觉得和煮黑豆没关系。我个人觉得经常喝黑豆和黄豆对增加孕酮效果不好说，但是对胃和肾不太友好，而且极其耗费时间，我个人觉得保持正常饮食，多吃水果即可，实在要吃，打豆浆太麻烦，建议用高压锅压，直接吃豆子。
三、关于基础体温和试纸测排卵期。首先我第三个月才开始测基础体温，但是用的额温枪，个人觉得受环境影响很大，而且起来有时候不能做到第一举动就测体温，所以能坚持的姐妹，尽量用腋下或者口腔的吧。至于测排卵，我的经验就是要从生理期开始的第八天就开始测，其实所说的下次生理期前的第14天排卵日是一个平均值，很多人排卵都是提前或者靠后，我也是第二次测排卵，才推测出我的排卵日大致在生理期第十天到第十四天之间，而且必须提前同房，让精子提前去到那里等卵子，如果测到强阳才同房，有可能当时卵子已经排出，精子能力弱的，游到那里也需要很久，结果就是卵子不新鲜或者根本没有精子游到那里结合，又或者形成了受精卵但是质量不好容易生化。假如和我一样是第十天到第十四天之间排卵，可以从第十天开始隔天同房，我结合上月试纸的情况有点推测出我大致是12天或者13天排的，所以我那两天都做了功课。还有姐妹说看白带，其实有时候你擦到白带的时候可能已经卵子排出了。所以还是不能单一的看体温，或者白带，或者试纸。
四、关于受精卵着床
个人受精卵着床和着床后都没什么感觉。因为有过两个月的失败，前两个月经常觉得恶心，胸闷，甚至下腹发胀的感觉，结果都没怀，所以第三个月已经看淡这些感觉，如果有恶心，那可能是前几次备孕失败的抑郁导致，如果白带变多，胸痛，可能就是快来生理期。
五、关于第几天查到怀孕
前两个月备孕我都是从第七天开始用试纸查，一直查到生理期来。第三次也是排卵日（预估的）后的第七天查，第十天出现灰印，要很仔细看，假如我估计的排卵日有误差，那姐妹们如果怀孕，排卵日后第十到十一二天应该也是能测到灰印了。如果十四十五都没测到，就有点悬，因为排卵出来，一到两天内没有结优艾设计网_设计圈合，大抵就没有机会了。
六、什么时候有早孕反应
在测到灰印，就是第十天开始，胸部在早上起来的时候会有点痛，其他时间，不用力按，不会痛，一直到第十五天后，早上起来的疼痛感和肿胀感才会明显一点，而且也不是说每时每刻都会痛，就算怀孕30天的时候，也只是早上起来的时候很明显而已，胸部在排卵二十天左右会觉得大了点。
最后再强调一些注意事项，估测到排卵日，同房两三次后，不要继续同房，会影响着床。着床后更加不能一直逛街、干重活、发大火、甚至经常熬夜。还有要克制性欲感。不要吃苦瓜，我两姐妹都反应吃苦瓜在早期怀孕的时候容易有宫缩感。
qkoufu0294 优艾设计网_设计圈 2021-07-05 10:50 备孕期喝黑豆浆对女性有好处，这是因为喝黑豆浆会对女性的肾脏起到保养的功效。
肾脏对于女性而言是非常重要的，尤其有助于怀孕，肾脏起着排毒和代谢的重大作用。如果肾脏不好，容易导致一些常见的疾病会影响不孕。因此，女性备孕的时候喝黑豆浆会起到养肾美颜的效果，喝黑豆浆也会对以后的胎儿有一定的好处，黑豆浆能够提供丰富的蛋白质，可以增强女性的身体素质，使得宝宝以后也会更加健康。黑豆浆促进排卵，调节雌激素 有助于调节雌激素，而且含有多种微量元素和营养物质，能增加内膜厚度，可以配合维生素E，有助于增强卵巢的功能
一、备孕成功经验喝黑豆浆：喝黑豆浆的注意事项：
1.不要空腹喝黑豆浆，空腹喝黑豆浆会妨碍营养素的吸收;
2.黑豆和小白菜一起吃，会影响人体对钙的吸收;
3.黑豆和猪肉同吃，会降低两者的食疗功效;
4.黑豆和补钾药一起吃，易出现胃肠痉挛及心律失常等症状。
二、黑豆汤效用：促卵泡发育、补充雌激素 泡一个晚上，然后加水煮汤也许慢火一小时左右，豆子就对比软了，天天吃50颗左右就着一小碗汤，喝六-七天。
三、黑豆糯米粥
效用：改良黄体功能不足
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：将黑豆、糯米洗清洁，放在锅内，加水适当，用温火煮成粥。
挖洞的西瓜皮 2021-07-05 10:54 我的备孕经历：
结婚快一年了。从刚开始的避孕五个月到后来什么也不懂的浪费了四个月，总算是成功了。
结婚快两年了，之前一直都在避孕，没想过生孩子，直到过年的时候家里开始催了，然后我们就开始备孕。刚计划备孕我就去医院领了叶酸，喝了三个月感觉也没啥效果，就没有喝了。第四个月开始，排卵期每两天爱爱一次，可能错过了真正的排卵日，依旧没有效果。
到了第五个月，我们开始使用排卵试纸，那优艾设计网_设计百科个月我们俩都很紧张，一直测到强阳才爱爱一次，但是那两天爱爱次数估计多了点，转弱的时候继续爱爱，估计精子质量不高，还是没有成功。
第六个月了，也没有买排卵试纸，月经走后开始喝黑豆豆浆喝，黑豆豆浆真的感觉不错，我那一个月排卵都是正常的，也没有推迟，偶尔做点简单的瑜伽动作当做运动了，在排卵拉丝的时候爱爱一次，持续了几乎三天，随后隔两天爱爱一次，估计有两次差不多吧。
值得一说的是，这次的基础体温很明显，最低温的那天就是白带拉丝最长的那天，排卵后第九天着床降温到36.5，第十天温度升到36.9，第十一天又降36.7，第十二天温度在36.9，就是第十二天测的早早孕，双杠就已经很明显了。今天是第十三天，早早孕有加深，计划等四十几天的时候再去医院检查。
早孕感觉暂时还没有，就是排卵日第二天胸就开始涨了，左右小腹偶尔刺痛，老觉得头晕，想睡觉又睡不着，备孕之路大概就是这样。
所以，希望在备孕路上大家一定不要紧张，只有放松，好孕才会降临，也不要急着去医院检查，总感觉越检查越糟糕，每个女人都会怀孕，就是早晚而已，放松自己，不要给自己太大包袱，都会成功的。
我在2019 2021-07-05 10:54 关于备孕我把我老婆写的备孕经历分享给你，希望能够对你有所帮助。
一、备孕几个月甚至更久的姐妹一般都会一直服用叶酸，这个按照我的切身感受，我觉得对判断排卵期有一定影响，我两次备孕，都是第三个月成功，但是成功之前，我都停用了一个月的叶酸；
二、关于备孕喝黄豆浆和黑豆浆。据说是可以有助于排卵，我个人其实在第二次备孕时，前两个月都可以说除了生理期，经常打这两豆浆来喝，但是都没有成功，反而第三个月觉得没意思，只煮过一次黑豆，然后怀上了，个人觉得和煮黑豆没关系。我个人觉得经常喝黑豆和黄豆对增加孕酮效果不好说，但是对胃和肾不太友好，而且极其耗费时间，我个人觉得保持正常饮食，多吃水果即可，实在要吃，打豆浆太麻烦，建议用高压锅压，直接吃豆子。
三、关于基础体温和试纸测排卵期。首先我第三个月才开始测基础体温，但是用的额温枪，个人觉得受环境影响很大，而且起来有时候不能做到第一举动就测体温，所以能坚持的姐妹，尽量用腋下或者口腔的吧。至于测排卵，我的经验就是要从生理期开始的第八天就开始测，其实所说的下次生理期前的第14天排卵日是一个平均值，很多人排卵都是提前或者靠后，我也是第二次测排卵，才推测出我的排卵日大致在生理期第十天到第十四天之间，而且必须提前同房，让精子提前去到那里等卵子，如果测到强阳才同房，有可能当时卵子已经排出，精子能力弱的，游到那里也需要很久，结果就是卵子不新鲜或者根本没有精子游到那里结合，又或者形成了受精卵但是质量不好容易生化。假如和我一样是第十天到第十四天之间排卵，可以从第十天开始隔天同房，我结合上月试纸的情况有点推测出我大致是12天或者13天排的，所以我那两天都做了功课。还有姐妹说看白带，其实有时候你擦到白带的时候可能已经卵子排出了。所以还是不能单一的看体温，或者白带，或者试纸。
四、关于受精卵着床
个人受精卵着床和着床后都没什么感觉。因为有过两个月的失败，前两个月经常觉得恶心，胸闷，甚至下腹发胀的感觉，结果都没怀，所以第三个月已经看淡这些感觉，如果有恶心，那可能是前几次备孕失败的抑郁导致，如果白带变多，胸痛，可能就是快来生理期。
五、关于第几天查到怀孕
前两个月备孕我都是从第七天开始用试纸查，一直查到生理期来。第三次也是排卵日（预估的）后的第七天查，第十天出现灰印，要很仔细看，假如我估计的排卵日有误差，那姐妹们如果怀孕，排卵日后第十到十一二天应该也是能测到灰印了。如果十四十五都没测到，就有点悬，因为排卵出来，一到两天内没有结优艾设计网_设计圈合，大抵就没有机会了。
六、什么时候有早孕反应
在测到灰印，就是第十天开始，胸部在早上起来的时候会有点痛，其他时间，不用力按，不会痛，一直到第十五天后，早上起来的疼痛感和肿胀感才会明显一点，而且也不是说每时每刻都会痛，就算怀孕30天的时候，也只是早上起来的时候很明显而已，胸部在排卵二十天左右会觉得大了点。
最后再强调一些注意事项，估测到排卵日，同房两三次后，不要继续同房，会影响着床。着床后更加不能一直逛街、干重活、发大火、甚至经常熬夜。还有要克制性欲感。不要吃苦瓜，我两姐妹都反应吃苦瓜在早期怀孕的时候容易有宫缩感。
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