黄精茯苓瘦肉汤
这种黄精茯苓稀汤也适合脾胃虚弱、久咳不止的人,下面我们就来快速了解一下做法。
食材:黄精15克,茯苓150克,瘦肉150克,姜、盐、蜜枣。
步骤
1.茯苓、黄精、蜜枣等。用清水洗净备用。
2.将瘦肉切成适当大小,与姜片一起放入冷水中焯去血水。
3.瘦肉洗净沥干,放入炖锅中。
4.加入茯苓、黄精、蜜枣。
5.加入约8分钟的沸水。
6.炖锅外围加入适量开水。
7.盖上盖子炖大约2.5-3小时。 优艾设计网_PS百科
8.食用前用适量盐调味。
小贴士:黄精的重量通常在9-15克左右,可以适当调整。
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