红箩优艾设计网_PS交流卜叶怎么做好吃？红萝卜叶子怎么蒸好吃
M38****601 2021-07-08 21:29 凉拌萝卜叶
材料
主料：萝卜缨500克，
调料：酱油10克，醋10克，盐3克，香油5克，辣椒油5克，味精2克，芝麻酱20克
做法
1.小水萝卜叶洗净，用开水焯一下；
2.再用盐腌1优艾设计网_在线设计小时，沥出水分，切成细丝装盘；
3.用酱油、醋、香油、味精、芝麻酱调成的汁浇在萝卜叶上拌匀，再淋点辣椒油即成。
300****702 2021-07-08 21:31 如果是老的，那就腌制成腌菜比较好优艾设计网_平面设计吃，
M28****1716 2021-07-08 21:34 这盘胡萝卜叶一上桌就被抢光了，照我的方法做，不信你家人不喜欢
胡萝卜叶，又叫胡萝卜樱子，味辛，甘，性平。理气止痛，利水。主脘腹痛；浮肿；小便不通；淋痛。用法就是煎水或者蒸熟服用。下图就是胡萝卜樱，远看、很容易和小茴香苗弄混淆。我有好几次都错把小茴香当成胡萝卜樱了。
胡萝卜的叶子，一般人都不去吃它，大部分都扔掉了。多年前老家有人种大片的胡萝卜卖，当胡萝卜丰收的时候，那些胡萝卜樱就会被扔到河沟里，一大堆一大堆的，看了实在是可惜。
村里人很少有人用正眼瞧一眼的胡萝卜樱，我却偏偏很喜欢吃，不过，现在这东西就像红薯叶、扫帚苗一样，都不是经常可以买得到的，所以，每次见到菜市有卖的，我就一定要买一些。
胡萝卜樱富含叶酸和膳食纤维，维生素含量也极丰富，特别是维生素A，为青椒等的十五倍至二十倍。营养价值也很高呢，我所知道的吃法就是蒸胡萝卜樱了，这是从小耳濡目染学来的，因为老妈和婶婶都喜欢吃蒸菜，经常见她们蒸呢。
蒸菜离不开蒜泥和香油，二者融合到一起，那真是美味无比了，给我一盘肉我都不换呢。像这样两把胡萝卜樱，才一块五毛钱，一块多钱就可以蒸一大盘菜，真是便宜又好吃，我本人酷爱吃蒸菜，家里人也很喜欢吃，都夸我做的蒸菜口感香软、不干、不粘牙，只要端上桌，很快就会被一扫而光的。想要知道秘诀，大家往下看。
【材料】胡萝卜樱2把，大蒜一头，面粉和玉米淀粉1:1，盐、鸡精、香油适量
【做法】
1、胡萝卜樱去掉老叶和茎，只取上面的嫩叶，洗净控水。
2、稍微控一下水，不至于往下滴水就行了。倒入大盆内，放入适量花生油拌匀。（秘诀1——先拌花生油可以防止粘连，蒸出的菜一挑就散，不会有硬疙瘩）
3、然后放入适量面粉和玉米淀粉，二者比例1:1（秘诀2——面粉玉米淀粉1:1，这样蒸出的菜粉不会太厚，看起来绿绿的、很通透、口感也很软。）
4、抓匀，叶子都裹一层粉就可以了，多余的粉要抖掉，不然整出的菜面粉多，不好看，还比较干
5、蒸锅加水，放蒸屉，铺上屉布，把拌好面粉的胡萝卜樱均匀铺入蒸屉内，盖盖大火烧开，蒸5、6分钟。
6、蒸的时候准备蒜泥，大蒜去皮洗净，放入蒜臼内，加入少许盐捣成蒜泥。（放优艾设计网_在线设计点盐可以很快的捣成均匀的蒜泥）
7、菜蒸好了，立即开盖（秘诀3——蒸好以后不要焖、要立刻开盖，这样才能保持蔬菜本来的绿色，一焖就黄了，看着也没食欲）
8、倒入大盆内，趁热用筷子挑散，放入适量盐
9、适量鸡精
10、放入蒜泥，淋入香油，拌匀即可
小贴士：
1、菜叶控水很彻底的话，不放花生油也行，可以直接拌面粉。不过，放一些花生油，可以使蒸出的菜很松散，不易结块。
2、如果菜很少，蒸的时间就相应缩短，千万不能过长，时间一到立刻开盖取出，不能闷，否则菜叶就变黄了。
3、面粉和玉米淀粉1:1的比例，比用纯面粉蒸出来的颜色要好看、口感也较为柔软。
Kisle981225A 2021-07-08 21:35
M24****335 2021-07-08 21:49 优艾设计网_PS交流
拒绝白菜从里到外 2021-07-08 21:53 优艾设计网_设计模板
M38****601 2021-07-08 21:29 凉拌萝卜叶
材料
主料：萝卜缨500克，
调料：酱油10克，醋10克，盐3克，香油5克，辣椒油5克，味精2克，芝麻酱20克
做法
1.小水萝卜叶洗净，用开水焯一下；
2.再用盐腌1优艾设计网_在线设计小时，沥出水分，切成细丝装盘；
3.用酱油、醋、香油、味精、芝麻酱调成的汁浇在萝卜叶上拌匀，再淋点辣椒油即成。
300****702 2021-07-08 21:31 如果是老的，那就腌制成腌菜比较好优艾设计网_平面设计吃，
M28****1716 2021-07-08 21:34 这盘胡萝卜叶一上桌就被抢光了，照我的方法做，不信你家人不喜欢
胡萝卜叶，又叫胡萝卜樱子，味辛，甘，性平。理气止痛，利水。主脘腹痛；浮肿；小便不通；淋痛。用法就是煎水或者蒸熟服用。下图就是胡萝卜樱，远看、很容易和小茴香苗弄混淆。我有好几次都错把小茴香当成胡萝卜樱了。
胡萝卜的叶子，一般人都不去吃它，大部分都扔掉了。多年前老家有人种大片的胡萝卜卖，当胡萝卜丰收的时候，那些胡萝卜樱就会被扔到河沟里，一大堆一大堆的，看了实在是可惜。
村里人很少有人用正眼瞧一眼的胡萝卜樱，我却偏偏很喜欢吃，不过，现在这东西就像红薯叶、扫帚苗一样，都不是经常可以买得到的，所以，每次见到菜市有卖的，我就一定要买一些。
胡萝卜樱富含叶酸和膳食纤维，维生素含量也极丰富，特别是维生素A，为青椒等的十五倍至二十倍。营养价值也很高呢，我所知道的吃法就是蒸胡萝卜樱了，这是从小耳濡目染学来的，因为老妈和婶婶都喜欢吃蒸菜，经常见她们蒸呢。
蒸菜离不开蒜泥和香油，二者融合到一起，那真是美味无比了，给我一盘肉我都不换呢。像这样两把胡萝卜樱，才一块五毛钱，一块多钱就可以蒸一大盘菜，真是便宜又好吃，我本人酷爱吃蒸菜，家里人也很喜欢吃，都夸我做的蒸菜口感香软、不干、不粘牙，只要端上桌，很快就会被一扫而光的。想要知道秘诀，大家往下看。
【材料】胡萝卜樱2把，大蒜一头，面粉和玉米淀粉1:1，盐、鸡精、香油适量
【做法】
1、胡萝卜樱去掉老叶和茎，只取上面的嫩叶，洗净控水。
2、稍微控一下水，不至于往下滴水就行了。倒入大盆内，放入适量花生油拌匀。（秘诀1——先拌花生油可以防止粘连，蒸出的菜一挑就散，不会有硬疙瘩）
3、然后放入适量面粉和玉米淀粉，二者比例1:1（秘诀2——面粉玉米淀粉1:1，这样蒸出的菜粉不会太厚，看起来绿绿的、很通透、口感也很软。）
4、抓匀，叶子都裹一层粉就可以了，多余的粉要抖掉，不然整出的菜面粉多，不好看，还比较干
5、蒸锅加水，放蒸屉，铺上屉布，把拌好面粉的胡萝卜樱均匀铺入蒸屉内，盖盖大火烧开，蒸5、6分钟。
6、蒸的时候准备蒜泥，大蒜去皮洗净，放入蒜臼内，加入少许盐捣成蒜泥。（放优艾设计网_在线设计点盐可以很快的捣成均匀的蒜泥）
7、菜蒸好了，立即开盖（秘诀3——蒸好以后不要焖、要立刻开盖，这样才能保持蔬菜本来的绿色，一焖就黄了，看着也没食欲）
8、倒入大盆内，趁热用筷子挑散，放入适量盐
9、适量鸡精
10、放入蒜泥，淋入香油，拌匀即可
小贴士：
1、菜叶控水很彻底的话，不放花生油也行，可以直接拌面粉。不过，放一些花生油，可以使蒸出的菜很松散，不易结块。
2、如果菜很少，蒸的时间就相应缩短，千万不能过长，时间一到立刻开盖取出，不能闷，否则菜叶就变黄了。
3、面粉和玉米淀粉1:1的比例，比用纯面粉蒸出来的颜色要好看、口感也较为柔软。
Kisle981225A 2021-07-08 21:35
凉拌萝卜叶
材料
主料：萝卜缨500克，
调料：酱油10克，醋10克，盐3克，优艾设计网_设计模板香油5克，辣椒油5克，味精2克，芝麻酱20克
做法
1.小水萝卜叶洗净，用开水焯一下；
2.再用盐腌1小时，沥出水分，切成细丝装盘；
3.用酱油、醋、香油、味精、芝麻酱调成的汁浇在萝卜叶上拌匀，再淋点辣椒油即成。
胡萝卜叶，别名胡萝卜英、胡萝卜缨子，伞形科植物胡萝卜的基生叶。
二年生草本，高达120cm。根肉质，长圆锥形，粗肥，呈橙红色或黄色。茎单生，二至三回羽状全裂，末回裂片线形或披针形，先端尖锐，有小尖头；茎生叶近无柄，有叶鞘，末回裂片小或细长。复伞形花序；花序梗长10-55cm，有糙硬毛；总苞片多数，呈叶状，羽状分裂，裂片线形；伞辐多数，结果期外缘的伞辐向内弯曲；小总苞片5-7，不分裂或2-3裂；花通常白色，有时带淡红色；花柄不等长。果实圆卵形，棱上有白色刺毛。花期5-7月。
主治：脘腹痛；浮肿；小便不通；淋痛
功效：理气止痛药；利水药
M24****335 2021-07-08 21:49 优艾设计网_PS交流
萝卜叶子腌制咸菜的方法
一：材料
萝卜叶2斤，盐一袋，姜半个
二：做法
把萝卜叶洗净晒半干，
切粹，加盐、姜末在盆里揉出水分，
让盐彻底入味，挤去水分，把腌菜放入容器里封闭好，
待腌菜变色后就可以吃了。
拒绝白菜从里到外 2021-07-08 21:53 优艾设计网_设计模板
萝卜叶子腌制咸菜的方法
一：材料
萝卜叶2斤，盐一袋，姜半个
二：做法
把萝卜叶洗净晒半干，
切粹，加盐、姜末在盆里揉出水分，
让盐彻底入味，挤去水分，把腌菜放入容器里封闭好，
待腌菜变色后就可以吃了。
加载中,请稍侯......
精彩评论