26岁，怀孕5个月了，今天去医院做产检的时候，身体都没什优艾设计网_设计模板么大毛病，走的时候医生叫我去买点dha吃，身体不是没问题吗，怎么叫我吃dha，想知道dha的作用与功效？姐妹们给我推荐一下什么牌子的dha好？
乐乐0828 2021-07-08 21:14 优艾设计网_PS交流 dha是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，能让大脑神经发育更完善，能使大脑和神经系统朝一个良好的方向走去，dha对孕妇维持自身的免疫力有一定的价值。据一些研究表明，每天适当地补充DHA营养，能减少胎儿早产的风险。怀孕期间，随着胎儿的长大，越到后期，胎儿发育越快，也需要更多的母体营养来保证胎儿的正常发育。特别是怀孕5个月以后，胎儿需要大量的dha营养来满足大脑神经系统的发育。
知名的dha品牌：
1、纽曼思
纽曼思是国内老牌DHA厂家，在国内各个母婴超市也都有它的踪迹。纽曼思DHA系列分为孕妇装、婴幼儿装，这款DHA主要针对孕妇、哺乳期妇女适用。价格：466元。
2、童之梦
源自新西兰，属于原装进口的一款产品，最新的DHA+ARA双智配方，高效补充，特别对婴幼儿智力发育和视网膜都有极好的作用。价格：428元。
3、智灵通
采用的是美国马泰克的的藻油dha，国家卫生部和国家食品药品监督管理局共同批准的保健食品，功效和成分都有严格的标准。价格：439元。
破PoLO 2021-07-08 21:18 dha是人体所必需的一种脂肪酸，同时对于大脑合成元形成提供了所必需的营养，也称之为脑黄金。dha的知名品牌有很多，汤臣倍健、惠氏、美赞臣、斯利安等等知名品牌都是不错的，选择dha的时候，选适合自已的就是最好的。dha对于提高宝宝认知能力具有非常重要的作用，因此母乳中是否含有丰富的dha可能影响甚至决定着宝宝大脑的发育和成熟状况。
dha作用与功效：
1、促进大脑发育
dha被誉为“脑黄金”，脑细胞的形成发育以及神经网络间的高效联接，都离不开dha。
2、促进视网膜光感细胞的成熟
dha对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入dha，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。
3、减少产后抑郁
调查研究发现，孕期服用ω-3脂肪酸dha的胶囊的女性产后更少发生焦虑、自我价值丢失感等问题。
4、增进大脑细胞发育
dha不仅是神经传导细胞的主要成份，也是细胞膜形成的主要成份，大部分的dha不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等优艾设计网_PS交流器官吸收。
159****7889 2021-07-08 21:21 一般可以在怀孕3-6个月的时候，是补充dha的优艾设计网_设计百科黄金时期，怀孕3个月到产后6个月是宝宝脑部发育的黄金时期，宝宝脑部发育速率及程度达成人大脑的70%。胎儿脑部发育所需的dha是靠母体获得，且准妈妈应该为保证未来喂养新生婴儿的母乳质量及早补充dha。调研证明，怀孕期补充足量dha, 宝宝日后的智力水平更高。孕妇除了吃dha营养品还可以多吃点含有dha食物。
1、核桃、花生以及鱼类
孕妇通过食用含α-亚麻酸的食物，如坚果类核桃、花生，植物油如花生油、豆油等也可以转化出dha。
2、藻油
海藻是dha的原生体，深海鱼通过吃海藻获取dha，而dha藻油是直接从海洋藻类中提取出来，未经食物链传递，没有重金属污染，直接补充藻油最符合孕妇需要。
3、蛋白质
孕妇在吃含dha的脑黄金”类营养品时，应在吃牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食品时服用，或干脆同牛奶或豆浆同服之.这样吸收才充分，才不会浪费dha。
4、 鱼类
鲭鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等100克鱼肉中的dha含量在1克以上，可谓名副其实的“DHA鱼”，dha含量高的部分在眼窝脂肪，其次是鱼油。
乐乐0828 2021-07-08 21:14 优艾设计网_PS交流 dha是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，能让大脑神经发育更完善，能使大脑和神经系统朝一个良好的方向走去，dha对孕妇维持自身的免疫力有一定的价值。据一些研究表明，每天适当地补充DHA营养，能减少胎儿早产的风险。怀孕期间，随着胎儿的长大，越到后期，胎儿发育越快，也需要更多的母体营养来保证胎儿的正常发育。特别是怀孕5个月以后，胎儿需要大量的dha营养来满足大脑神经系统的发育。
知名的dha品牌：
1、纽曼思
纽曼思是国内老牌DHA厂家，在国内各个母婴超市也都有它的踪迹。纽曼思DHA系列分为孕妇装、婴幼儿装，这款DHA主要针对孕妇、哺乳期妇女适用。价格：466元。
2、童之梦
源自新西兰，属于原装进口的一款产品，最新的DHA+ARA双智配方，高效补充，特别对婴幼儿智力发育和视网膜都有极好的作用。价格：428元。
3、智灵通
采用的是美国马泰克的的藻油dha，国家卫生部和国家食品药品监督管理局共同批准的保健食品，功效和成分都有严格的标准。价格：439元。
破PoLO 2021-07-08 21:18 dha是人体所必需的一种脂肪酸，同时对于大脑合成元形成提供了所必需的营养，也称之为脑黄金。dha的知名品牌有很多，汤臣倍健、惠氏、美赞臣、斯利安等等知名品牌都是不错的，选择dha的时候，选适合自已的就是最好的。dha对于提高宝宝认知能力具有非常重要的作用，因此母乳中是否含有丰富的dha可能影响甚至决定着宝宝大脑的发育和成熟状况。
dha作用与功效：
1、促进大脑发育
dha被誉为“脑黄金”，脑细胞的形成发育以及神经网络间的高效联接，都离不开dha。
2、促进视网膜光感细胞的成熟
dha对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入dha，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。
3、减少产后抑郁
调查研究发现，孕期服用ω-3脂肪酸dha的胶囊的女性产后更少发生焦虑、自我价值丢失感等问题。
4、增进大脑细胞发育
dha不仅是神经传导细胞的主要成份，也是细胞膜形成的主要成份，大部分的dha不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等优艾设计网_PS交流器官吸收。
159****7889 2021-07-08 21:21 一般可以在怀孕3-6个月的时候，是补充dha的优艾设计网_设计百科黄金时期，怀孕3个月到产后6个月是宝宝脑部发育的黄金时期，宝宝脑部发育速率及程度达成人大脑的70%。胎儿脑部发育所需的dha是靠母体获得，且准妈妈应该为保证未来喂养新生婴儿的母乳质量及早补充dha。调研证明，怀孕期补充足量dha, 宝宝日后的智力水平更高。孕妇除了吃dha营养品还可以多吃点含有dha食物。
1、核桃、花生以及鱼类
孕妇通过食用含α-亚麻酸的食物，如坚果类核桃、花生，植物油如花生油、豆油等也可以转化出dha。
2、藻油
海藻是dha的原生体，深海鱼通过吃海藻获取dha，而dha藻油是直接从海洋藻类中提取出来，未经食物链传递，没有重金属污染，直接补充藻油最符合孕妇需要。
3、蛋白质
孕妇在吃含dha的脑黄金”类营养品时，应在吃牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食品时服用，或干脆同牛奶或豆浆同服之.这样吸收才充分，才不会浪费dha。
4、 鱼类
鲭鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等100克鱼肉中的dha含量在1克以上，可谓名副其实的“DHA鱼”，dha含量高的部分在眼窝脂肪，其次是鱼油。
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