如何有效预防花粉过敏 5个实用小妙招提前知道？

如何有效预防花粉过敏

花粉过敏就像鼻炎一样，患有打喷嚏、眼皮发红、流鼻涕等一系列并发症。现在是观花季节，所以一定要采取预防措施，有效预防花粉过敏。

如何有效预防花粉过敏

1、避开花粉值高的时候外出

花粉是通过风传播的，在花粉值最高的时候，也就是天气最干燥、风最大的时候，花粉囊的浓度会通过空气增加，所以在花粉值最高的时候要避免外出。准确的时间点是从早上5点到10点。

2、 外出戴口罩

花粉过敏患者平时外出时应佩戴口罩，防止花粉通过呼吸进入呼吸道。花粉会粘在衣服和皮肤上，几个小时都不会脱落。所以回家第一件事就是换脏衣服，即使洗澡也要清洗鼻子和脸的皮肤。

3、过敏药随身携带

如果花粉严重，会导致呼吸困难。患者必须携带过敏药物，如扑尔敏和西敏。当出现呼吸困难的症状时，他们必须立即服药，因为这会导致头晕。同时，过敏性药物可以缓解和控优艾设计网_PS交流制过敏性疾病。

4、提前进行预防性治疗

严重花粉过敏或过敏性鼻炎患者应提前采取预防性治疗。3月是花粉高峰期，这样可以确认自己对哪些花粉过敏，从而避免接触过敏原，有效预防过敏。

5、多吃蔬果

花粉过敏患者在这个季节一定要注意饮食，多吃水果蔬菜，提高免疫力。免疫力低下的症状会越来越严重。因此，多吃绿色果蔬，减少高糖含量食物的摄入，有效缓解花粉过敏症状。

花粉过敏有什么症状？

花粉过敏的症状包括：耳朵痒，眼睛痒，感觉眼睛里有异物，眼球发红，经常流泪，经常打喷嚏，鼻子发痒，无法控制的流鼻涕，非常难受。严重者还可引起脸痒、发红、咽痛、气喘、胸闷、咳嗽。

其实早期治疗过敏，这样康复的速度会更快哦。