面条怎样做
面条的制作方法有很多,比如阳春面、腊面、麻酱面等。面条的特点在不同的地方有所不同,面条食用方便,很受人们的欢迎。
面条优艾设计网_PS百科做法
猪肉榨菜青面
配料:瘦肉、榨菜、洋葱、面条、料酒、酱油、湿淀粉
实践
1.瘦肉切片,加入料酒、酱油、湿淀粉拌匀,腌制10分钟,榨菜切丝后浸泡20分钟。
2.锅中倒油,炒肉丝,然后放入榨菜,搅拌均匀,放在盘子里。
3.水烧开后,放入面条,煮熟后取出,放入碗中,再放入榨菜、葱花炒好的肉丝,即可食用。
炒面
材料:蘑菇、瘦肉、菠菜、玉米面条和葱花
实践
1.在锅里放油,加热。加入葱花和肉丁。肉丁变白后,加入香菇。
2.倒入面条,翻几下,然后倒入菠菜,最后加入几勺酱油和一些盐。炒面变成金黄色后就可以出锅了。
鸡丝凉面
配料:面条、糖、酱油、水煮鸡肉、黄瓜、芝麻酱和芝麻油
实践
1.面条煮好后,拿出来放入冷水中。
2.煮好的鸡肉切成丝,黄瓜洗净切成丝,放在煮好的面条上。
3.将芝麻酱放入碗中,加入香油,拌匀,加入酱油和糖,用冷开水稀释,然后倒在鸡丝凉面上。
面条营养价值
首先,面条可以养胃。对于胃消化不良的朋友来说,面条可以渗透到主食中吃。因为面条容易吸收,面汤也能帮助暖胃。
第二,面条中含有铜,铜是朋友体内不可缺少的微量元素,而面条恰恰含有铜,可以对发质的发育起到作用。
第三,面条会抑制食欲。因为面条在胃里消化慢,人会觉得饱,不容易饿。
第四,面条的热量比较低。在烹饪过程中,面条会吸收大量的水分,100克的面条煮熟后会变成400克。
5.面条富含蛋白质,所以丰富的蛋白质可以满足朋友的身体需求,从而保证朋友的一个基本身体需求。但是煮面条的时候一定要注意煮透,这样可以预防很多肠道疾病。
该面条制作方法简单,营养价值丰富。自己做一个面条,味道健康美味。
精彩评论