我的月经一向不是很准，近两个月月经有点不调，都是迟七天左右的，血量也非常的少，以前每个月来月经的时优艾设计网_PS交流候都会痛经痛的很厉害，但经期都是正常的。请问月经不调有什么的症状？该怎么去调理？
你好啊 2021-07-10 08:44 优艾设计网_设计模板 一般来说，月经不调主要表现为经期的异常，通常会出现月经来潮时间会出现改变，有可能会提早，也有可能会推迟超过7天以上，还会伴有月经量的异常，有的月经量过多，有的过少。 此外，还会有其他部位的表现，如乳房的胀痛，下腹疼痛或者腰部酸痛等。月经不调可以吃这些来调理：
1、主食及豆类可选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
4、月经不调的女性可服用中药治疗，丁香、紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、赤白芍各、红花、桃仁、紫云英等。
5、乌鸡汤。能健脾养心，益气养血;适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸，面色萎黄，小腹坠痛，舌质淡红，脉细等症状。
合理搭配，吃“五谷杂粮”，主张饮食上顺其自然，不实用反季节蔬果，不吃过寒过冷过于辛辣等刺激性食物，多食用新鲜食物，还可以进行适当的有氧运动，例如慢跑，游泳，打球等，也有调理的作用。
ty_晴空963 2021-07-10 09:01 月经推迟7天是月经不调，伴有月经量少，有可能是气血不足，内分泌失调，或者是经常的熬夜，思虑过多，压力过大等导致的，要口服调经活血的药物进行调理。注意保暖、避免受寒受冷，生冷的食物不能吃，要多吃含铁高的食物补充营养，如瘦肉以及山药等，不要受凉，多喝温开水促进代谢。
月经不调的症状有：
1、月经提前
月经提前指平时月经周期正常，突然出现月经周期短于21天，而且连续出现2个周期以上，但月经量正常。
2、月经推迟
平时月经规律，月经错后7天以上，甚至40-50天才来月经，并连续出现两个月经周期以上，但月经量正常。
3、经期延长
月经周期正常、经量正常，但经期延长。经期超过7天以上。
4、月经量多
经期每日的失血量多于80ml，或月经量较自己以往明显增多，称为月经量多。
5、月经量少
月经周期基本正常，经量明显减少优艾设计网_在线设计，甚至点滴即净，或经期缩短不足两天，经量亦少者。
野花2017 2021-07-10 09:08 月经不调（月经失调），是较为常见的一种妇科疾病。其主要表现为来月经的时间出现异常，月经先后不定期、月经先期、月经后期、经期延长、经量增多等为主要表现，同时还有可能合并有下腹胀痛，乳房胀痛等症状，出血量不同于平常，并且可能有其它的疾病伴随出现，如经期前和经期发生腹痛。月经不调需要注意：
1、个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。
4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。
6、要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状优艾设计网_电脑技术仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。
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2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
4、月经不调的女性可服用中药治疗，丁香、紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、赤白芍各、红花、桃仁、紫云英等。
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月经不调的症状有：
1、月经提前
月经提前指平时月经周期正常，突然出现月经周期短于21天，而且连续出现2个周期以上，但月经量正常。
2、月经推迟
平时月经规律，月经错后7天以上，甚至40-50天才来月经，并连续出现两个月经周期以上，但月经量正常。
3、经期延长
月经周期正常、经量正常，但经期延长。经期超过7天以上。
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月经周期基本正常，经量明显减少优艾设计网_在线设计，甚至点滴即净，或经期缩短不足两天，经量亦少者。
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1、个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。
4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。
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