清热解暑靓汤推荐:蚝豉瘦肉凉瓜汤
优艾设计网_PS问答蚝油、酱油、瘦肉、凉瓜汤具有清热、清火、祛湿的功效,非常适合在现在的天气食用。让我们迅速行动吧!
蚝豉瘦肉凉瓜汤所需材料
配料:瘦肉、蚝油、苦瓜
配料:姜、盐
蚝豉瘦肉凉瓜汤的做法
1.干蚝油用清水浸泡15分钟,捞出洗净。
2.瘦肉洗净,切成方块,去掉苦瓜的果肉和内膜,切成条状。
3.锅加水烧开,加入瘦肉煮开,捞出洗净。
4.将瘦肉和蚝油放入砂锅中,在水中煮沸,撇去泡沫,然后加入苦瓜和生姜,用大火煮沸,用小火煮沸一个半小时,用盐调味。
小贴士
苦瓜去掉了里面白色的内膜,所以煮的时候不会苦。
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