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吃的太多可能得哪些病??

优艾设计网 https://www.uibq.com 2023-01-23 08:30 出处:网络 作者:PS入门教程
据说吃的少可以延缓衰老,反优艾设计网_设计圈过来,吃的多的话会有什么后果?360U3166609648

据说吃的少可以延缓衰老,反优艾设计网_设计圈过来,吃的多的话会有什么后果?
360U3166609648 优艾设计网_Photoshop论坛 2021-07-11 02:18


题主是看到那个“人的一生9吨食物,谁先吃完谁先走”的段子了吧?吃的多不好,脂肪摄入过多,就会在人体和内脏堆积,出现脂肪肝;蛋白质摄入过多,就会加重肾脏的负担以致引起疾病;纤维素摄入过多会影响对蛋白质和微量元素的摄入造成营养不良;等等。但是,吃的少也会造成营养不良啊,所以,没必要对吃多吃少这么纠结。


甜度超载 2021-07-11 02:20

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吃当然与代谢系统关系最大,吃得太多、暴饮暴食,就可能引发一系列的代谢疾病,比如糖料病、肥胖症等等。随意平时一定要饮食规律节制,不要过食腥辣,更不要暴饮暴食。


M93****76 2021-07-11 02:28


一顿吃的太多可能只是几个小时胃部不适而已,几天都吃的很多,可能会胃痛、呕吐,但是如果长时间的暴饮,问题可能就大了。显而易见的后果就是肥胖、肠胃道疾病,内脏负担过重产生一些慢性病。可以很肯定地说,吃太饱真优艾设计网_设计客的会撑出病。
现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物,消化起来更加困难,多余的“营养物质”堆积在体内,其后果就是肥胖和一系列富贵病。无数科学研究证实,肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等,再加上由此带来的并发症,可能达到上百种,非常可怕。吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重,消化不良。此外,人体胃黏膜上皮细胞寿命较短,每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化,下顿又填满胃部,胃始终处于饱胀状态,胃黏膜就不易得到修复的机会,胃大量分泌胃液,会破坏胃黏膜,屏障,产生胃部炎症出现消化不良症状,长期以往,还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。一些研究还发现,脂肪堵塞在肠道里,会造成肠阻塞,大便黑色、带血。吃得过饱,会引起大脑反应迟钝,加速大脑的衰老。人们在吃饱后,身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了,容易让人长期处于疲劳状态,昏昏欲睡。日本科学家指出,吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低,增加患癌几率。大约有30%-40%的老年痴呆病人,在青壮年时期都有长期饱食的习惯。长期饱食易使骨骼过分脱钙,患骨质疏松的概率会大大提高。饮食过量会伤害人的泌尿系统,因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出,势必加重肾脏的负担。晚餐吃得过好过饱,加之饮酒过多,很容易诱发急性胰腺炎。鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫,使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质。
所以,吃东西还是量力而为的好!


qkoufu893 2021-07-1优艾设计网_平面设计1 02:35


什么东西都强调适合而止。举个例子吧。吃鸡蛋,假如你吃蛋吃多了,会有以下影响:
首先,鸡蛋中含有大量胆固醇,吃鸡蛋过多,会使胆固醇的摄入量大大增加,造成血胆固醇含量过高,引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。以产妇为例,一个鸡蛋约含胆固醇250毫克,10个鸡蛋约含2500毫克胆固醇。这个量,是正常摄入量的近10倍。加之,鸡蛋中富含的脂肪属饱和脂肪酸,摄入过多,必然会使血清胆固醇急剧上升,并能促使动脉粥样硬化和心脑血管病的发生。

其次,多吃鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖。妇女产后在哺乳期间,每天热能的需要量一般为2800~3000千卡左右,蛋白质需要量为90克,如每天吃10个鸡蛋,等于摄入70克蛋白质,60克脂肪,约820千卡热量,加之乳母还要吃一定量的主食、鸡、鱼、肉、豆制品、蔬菜及水果等,每天热能摄入量可以达到3500~3800千卡,蛋白质和脂肪的摄入量都可达到120~140克。这就远远超过了她们每天的实际营养需要,致使营养过剩,会使多余脂肪在体内堆积而形成肥胖。


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