红萝卜英子怎么做好吃呢？？

红萝卜英子怎么做好吃？蒸优艾设计网_Photoshop交流红萝卜缨子怎么做好吃

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_BAID****1848 2021-07-11 13:32

红萝卜缨的Vc 含量是萝卜的 2 倍以上，钙、镁、铁、锌以及核黄素、叶酸等含量是萝卜的 3～10 倍。

红萝卜缨的营养价值很高含有的纤维高，还包含有维生素和矿物质等元素，所含的维生素C也很丰富，而且含有的水分也很多，可以补充很多人体内所缺少的一些营养物质和微量元素。

它所含的钙量是在所有蔬菜中中排在前面的，而且经常吃它还可以改善因为缺钙引起的一系列症状。它的主要是由精油和多种维生素组成的，红萝卜缨中还含有多种矿物质和微量元素，是营养非常齐全的蔬菜。

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焦糖mocha喵 2021-07-11 13:37

优艾设计网_设计圈 红萝卜英子最好是炖豆腐用五花肉非常好吃。

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焦糖mocha喵 优艾设计网_PS百科 2021-07-11 13:40

从现代营养学角度说，鲜嫩的萝卜缨子营养价值很高。它的营养价值在很多方面高于根，维生素C含量比根高近两倍，矿质元素中的钙、镁、铁、锌等含量高出根3~10倍。尤其是维生素 K的含量高于其他食物，可以说，萝卜缨子是人体摄取天然维生素 K的最佳食品。萝卜缨子还具有刮油的功效呢。

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邓志云 2021-07-11 13:51

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是的。

胡萝卜缨的钙含量是胡萝卜的11倍，可预防骨质疏松。除了清炒、凉拌、剁馅，胡萝卜缨搭配豆干一起炒，可以说是补钙佳品。

樱桃萝卜缨中，胡萝卜素含量丰富，每100克中含1440微克，远高于白萝卜、大白菜、圆白菜等蔬菜；每100克中叶酸含量为122.2微克，高于西兰花、娃娃菜、油菜、韭菜等大多数蔬菜

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oo小娜子 2021-07-11 13:52

优艾设计网_设计客 要看什么病，小小的感冒，痛经，可以治疗 。
有一定的保健作用，尤其是红糖，喝了不错

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郑树文 优艾设计网_PS百科 2021-07-11 13:55

胡萝卜的叶子又叫胡萝卜樱子,既好吃,又有营养,尤其是包水饺,也可以烫过后做凉拌菜,你可以试试,保你吃的津津有味，萝卜缨的营养价值很高，纤维高，可预防便秘；并含有维生素和矿物质，维生素A和B1很高，所含的维生素C也很丰富，又含有丰富的水分，有润肤养颜的作用；其味道有点辛辣，带点淡淡的苦味，可以帮助消化，理气止痛；利水主治脘腹痛；浮肿；小便不通；淋痛；萝卜缨中含钼较高。因此，常服萝卜缨汤，有一定的预防近视眼、老花眼、白内障的作用。
这里教你一个把红萝卜叶做成佐餐佳品的方法： 把洗净的胡萝卜叶子用开水烫后，沥干水分， 然后把适量的油菜切成片状， 再用油一起快炒， 最后加入酒和酱油， 熟后装起即可成菜， 味道很好，你有机会可以试试

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