都在说要给孩子补充钙铁锌，钙铁的作用我很清楚，但我不了解锌的作用是优艾设计网_Photoshop交流啥，就不敢给孩子乱补充锌，锌的作用主要是什么？缺乏锌的孩子表现是什么？
M35****3967 2021-07-12 02:02 孩子缺锌以后，会出现生长发育缓慢，记忆力差，身体营养不良，所以需要服用补锌的药物治疗，但是补锌过量也是容易发生中毒的，对身体是有一定影响的。首先就会食欲减退，如果饮食不好孩子优艾设计网_设计LOGO的生长发育会受到一定的影响，另外就是抵抗力会降低，容易得一些感染性的疾病，比如说一些腹泻或者是呼吸道感染的疾病等等，所以孩子如果缺锌的话，家长是要及时的进行补充的。锌的作用：
1、锌是维持宝宝正常生长发育的重要微量元素，维持小儿中枢神经系统代谢、骨骼代谢，保障、促进儿童体格（如身高、体重、头围、胸围 等）生长、大脑发育、性征发育及性成熟的正常进行。
2、锌可以让宝宝维持正常的味觉和嗅觉功能，从而让宝宝有食欲。这是因为维持味觉的味觉素是一种含锌蛋白，它对味蕾的分化及有味物质与味蕾的结合有促进作用。
3、锌是对免疫力影响最明显的微量元素，除直接促进儿童胸腺、淋巴结等免疫器官发育、行使功能外，还有直接抗击某些细菌、病毒的能力，从而减少儿童患病的机会。
4、维持宝宝视力在正常发育水平。参与儿童体内维生素A的代谢和生理功能，对维持正常的暗适应能力及改善视力低下有良好的作用。
欣小可爱 优艾设计网_PS百科 2021-07-12 02:11 锌是微量元素的一种，在人体内的含量以及每天所需摄入量都很少，但生理性能起到举足轻重的作用，锌还与大脑发育和智力有关。聪明、学习好的青少年，体内含锌量均比愚钝者高。锌还有促进淋巴细胞增殖和活动能力的作用，对维持上皮和粘膜组织正常、防御细菌、病毒侵入、促进伤口愈合、减少痤疮等皮肤病变，及校正味觉失灵等均有妙用。
小孩缺锌后会出现味觉障碍：厌食、偏食或异食;皮肤疾患：易患口腔溃疡，受损伤口不易愈合，青春期痤疮等;生长发育不良：身材矮小、瘦弱;免疫力下降：经常感冒、发烧;智力发育落后。不管是成年人还是小孩都需要及时的补充锌，多吃含锌的食物：
1、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等，动物性食品普遍含锌量比较高。
2、锌量比较高的植物性食物有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
3、贝壳类食物的含锌量也是非常高的。如牡蛎、蛤、蚝、蚌等都含有较多的锌，若以含量来说的话，牡蛎又是其中的最优者，而水果中锌的含量最少
4、植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、莴苣、卷心菜、茄子、萝卜、大白菜等;还有葡萄干、芝麻、松子、花生米、牛奶、核桃、板栗等坚果。
136****3457 2021-07-12 02:16 孕妇缺锌会造成胎宝宝发育不良，畸形胎儿，比较严重时还会造成小产，因此锌元素是确保胎宝宝身心健康的关键原素。假如孕妇怀孕缺乏锌的摄取，就将会出现胎宝宝宫内发育迟缓，常常造成低休重或早产儿，免疫力下降，孕妇怀孕和胎宝宝都非常容易感柒，孕妇怀孕出現味蕾和听觉阻碍，乃至出現处于营养不良的状态，一部分孕妇怀孕出現记忆能力不高，健忘症等。孕妇补锌的好处：
1、促进食欲
怀孕后会出现食优艾设计网_PS问答欲也不是很好，看到食物都不想吃，适当的补充锌元素，可以更好的改善味觉。从而厌食偏食，影响营养全面的摄入，所以要及时的给予合理的补充锌元素。
2、提高免疫力
锌可以促进免疫器官胸腺的发育。孕妇缺锌会影响正常的免疫功能，导致多种疾病，不利于自身和胎儿的健康。
3、促进胎儿生长的发育
锌能促进胎儿生长发育。因为孕妇缺锌会引起无脑儿、小脑、骨骼畸形、先天性心脏病等畸形胎儿，孕妇也可能发生流产、早产，可见补充足够量的锌元素非常重要。
4、影响维生素A代谢功能
锌促进维生素A的吸收，这直接影响胎儿的视觉发育，所以孕妇补充足够的锌元素。
M35****3967 2021-07-12 02:02 孩子缺锌以后，会出现生长发育缓慢，记忆力差，身体营养不良，所以需要服用补锌的药物治疗，但是补锌过量也是容易发生中毒的，对身体是有一定影响的。首先就会食欲减退，如果饮食不好孩子优艾设计网_设计LOGO的生长发育会受到一定的影响，另外就是抵抗力会降低，容易得一些感染性的疾病，比如说一些腹泻或者是呼吸道感染的疾病等等，所以孩子如果缺锌的话，家长是要及时的进行补充的。锌的作用：
1、锌是维持宝宝正常生长发育的重要微量元素，维持小儿中枢神经系统代谢、骨骼代谢，保障、促进儿童体格（如身高、体重、头围、胸围 等）生长、大脑发育、性征发育及性成熟的正常进行。
2、锌可以让宝宝维持正常的味觉和嗅觉功能，从而让宝宝有食欲。这是因为维持味觉的味觉素是一种含锌蛋白，它对味蕾的分化及有味物质与味蕾的结合有促进作用。
3、锌是对免疫力影响最明显的微量元素，除直接促进儿童胸腺、淋巴结等免疫器官发育、行使功能外，还有直接抗击某些细菌、病毒的能力，从而减少儿童患病的机会。
4、维持宝宝视力在正常发育水平。参与儿童体内维生素A的代谢和生理功能，对维持正常的暗适应能力及改善视力低下有良好的作用。
欣小可爱 优艾设计网_PS百科 2021-07-12 02:11 锌是微量元素的一种，在人体内的含量以及每天所需摄入量都很少，但生理性能起到举足轻重的作用，锌还与大脑发育和智力有关。聪明、学习好的青少年，体内含锌量均比愚钝者高。锌还有促进淋巴细胞增殖和活动能力的作用，对维持上皮和粘膜组织正常、防御细菌、病毒侵入、促进伤口愈合、减少痤疮等皮肤病变，及校正味觉失灵等均有妙用。
小孩缺锌后会出现味觉障碍：厌食、偏食或异食;皮肤疾患：易患口腔溃疡，受损伤口不易愈合，青春期痤疮等;生长发育不良：身材矮小、瘦弱;免疫力下降：经常感冒、发烧;智力发育落后。不管是成年人还是小孩都需要及时的补充锌，多吃含锌的食物：
1、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等，动物性食品普遍含锌量比较高。
2、锌量比较高的植物性食物有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
3、贝壳类食物的含锌量也是非常高的。如牡蛎、蛤、蚝、蚌等都含有较多的锌，若以含量来说的话，牡蛎又是其中的最优者，而水果中锌的含量最少
4、植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、莴苣、卷心菜、茄子、萝卜、大白菜等;还有葡萄干、芝麻、松子、花生米、牛奶、核桃、板栗等坚果。
136****3457 2021-07-12 02:16 孕妇缺锌会造成胎宝宝发育不良，畸形胎儿，比较严重时还会造成小产，因此锌元素是确保胎宝宝身心健康的关键原素。假如孕妇怀孕缺乏锌的摄取，就将会出现胎宝宝宫内发育迟缓，常常造成低休重或早产儿，免疫力下降，孕妇怀孕和胎宝宝都非常容易感柒，孕妇怀孕出現味蕾和听觉阻碍，乃至出現处于营养不良的状态，一部分孕妇怀孕出現记忆能力不高，健忘症等。孕妇补锌的好处：
1、促进食欲
怀孕后会出现食优艾设计网_PS问答欲也不是很好，看到食物都不想吃，适当的补充锌元素，可以更好的改善味觉。从而厌食偏食，影响营养全面的摄入，所以要及时的给予合理的补充锌元素。
2、提高免疫力
锌可以促进免疫器官胸腺的发育。孕妇缺锌会影响正常的免疫功能，导致多种疾病，不利于自身和胎儿的健康。
3、促进胎儿生长的发育
锌能促进胎儿生长发育。因为孕妇缺锌会引起无脑儿、小脑、骨骼畸形、先天性心脏病等畸形胎儿，孕妇也可能发生流产、早产，可见补充足够量的锌元素非常重要。
4、影响维生素A代谢功能
锌促进维生素A的吸收，这直接影响胎儿的视觉发育，所以孕妇补充足够的锌元素。
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