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1.球类运动:大多数宝宝都喜欢球类运动。只要他们把一个球放在面前,他们就会本能地用脚去碰和踢。玩球类运动不仅符合宝宝的生理和心理特点,对身心发展也有很多好处。在玩球类运动的时候,我们可以锻炼四肢和手眼睛的协调性,还可以促进大脑的发育。玩球类游戏有很多方法,比如踢、抓、射。
2.游泳:现在,许多孩子喜欢游泳。一般经常游泳的孩子血液中的免疫球蛋白比较多,所以平时不容易生病。游泳不仅能加速血液循环,还能促进肌肉的发育和生长。另外,水可以按摩外周血管,经常游泳可以锻炼宝宝的心脏。
3.爬:宝宝天生喜欢爬,婴儿期总想爬桌子、沙发、柜子。孩子们会走路后,运动能力会大大增强,所以他们更喜欢爬得高。
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