蓝莓优艾设计网_设计圈、甜菜根、西兰花、大蒜、绿茶……有无数种食物被人们寄予了预防癌症的厚望，有数千家网站都声称这种或那种食物可以防癌，有科学依据吗？
wyf_2020 2021-07-12 20:19优艾设计网_Photoshop论坛
从严格意义上讲，防癌抗癌食物的提法并不恰当。
某些食物只是能延缓发病或有助于身体正气生成，而非真的能起到预防癌病的作用。世界卫生组织认为癌病是生命历程中多种危险因素积累造成的，日常如果长期偏吃所谓的防癌抗癌食物，也可增加人体的某种危险积累。从饮食的角度来防癌，“怎么吃”比“吃什么”更重要。日常若能把握好“度”，特别是对所谓的“好东西”莫太过偏食，做到膳食平衡比把注意力放在吃什么来防癌会更有效。
_WeCh****783430 2021-07-12 20:28 优艾设计网_Photoshop论坛
同意楼上的说法。只能说是某些食物对于人体会有一些好处，在这些益处中，可能对于癌症细胞的生长是不利的，不能说完全没有，只能说作用没想象的大~
龙魂剑灵 2021-07-12 20:28 优艾设计网_Photoshop百科
这些食品对人的健康有好处，可以预防癌症，但是并不是吃这些就不会得癌症。楼主一定要正确理解这个含义。比如大家熟悉的大蒜，其大蒜素有杀菌、降血压等功效，其富含硒也是抗癌的重要食物。但是很少有人为了抗癌一顿饭吃好几头大蒜的吧。只能说吃这些食物可能对人的健康有好处，而且每个人的健康状况，基因等都是不同的，对这些食物的反应也不一样。所以不要夸大食疗对人体的作用。
handsome 2021-07-12 20:38
不存在什么超级食物，这些宣称不过是商业销售手段而已，完全没有科学依据。越来越多的证据都优艾设计网_PS百科证明了一个简单到几乎不值得一提的事实，那就是只有长期坚持健康的生活方式，例如不吸烟、多运动、保持健康体重以及不饮酒，才能降低癌症发病率。不过这并不意味着你无须在意你吃什么。一些食物确实比另一些要健康，偶尔来点儿蓝莓和绿茶当然可以成为健康平衡膳食的一部分。多吃水果蔬菜、丰富日常食用的蔬菜种类都是大有裨益的，但是指望吃特定某种蔬菜能防癌是没有意义的。
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