备孕好久了都没有怀上，去医院检查说是我排卵量太少了，让我回去好好调理补充营养，听说豆类的食品能很好的优艾设计网_Photoshop论坛促进排卵，但是我个人不太喜欢豆类食品，除了豆类还有什么食品能比较好的促进排卵？或者水果蔬菜呢？
丁玉英 2021-07-13 11:32 一般女性促排可以食用的食物有很多，下面给大家列举几个常吃的：
1、谷物食品
谷物食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。女性朋友们在备孕期间，可以多吃一些谷类食物，除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，备孕的女性朋友可以多吃这类食物进行促排卵。
2、豆类食物
女性朋友在日常生活中还可以适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等豆类的食物。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，因此专家建议女性朋友，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌，从而利于排卵。
3、鱼头汤
很多女性可之所以会出现不排卵的情况，多半是卵泡发育不完全所优艾设计网_设计圈导致，这个时候促进卵泡的发育是非常关键的。建议备孕中的女性朋友们可以多喝一些鱼头汤，鱼头汤具有促进卵泡发育的功效，对促排卵很有帮助。
qkoufu8672 优艾设计网_设计百科 2021-07-13 11:36 正常怀孕需要卵子和精子相遇形成胚胎，怀孕需要的第一个条件就是有成熟的卵泡，卵泡发育成熟及排出，需要体内激素水平的平衡，维生素及微量元素支持，食用含维生素丰富的水果，有助于排卵。
1.橘子。在橘子里，有非常多的糖类，也有各种维生素、苹果酸、柠檬酸以及多种矿物质等，对于健康非常有益，同时对于排卵也会起到一定的作用与效果。尤其是里面的维生素，对于卵子发育有非常重要的作用。
2.柠檬。它也叫做柠果，其味道非常酸，很多人有些接受不了，但是它却是非常有药物价值的水果之一，里面丰富的维生素还有铁、钙、糖类等元素，对于排卵有一定作用，同时对于身体健康也有好处。
3.柚子。柚子味道非常不错，酸甜口味也有清香感觉，其药用价值非常高，其中含有的大量维生素C，助卵子更好的发育，多吃的话会对于排卵有好处，对备孕有帮助。
4.猕猴桃。它被称作是水果之王，可口酸甜，且营养非常丰富，不管是老人还是儿童吃了都对健康有好处，是非常好的补品。其中也有极丰富的维生素C还有其它元素，可以更好的促进身体健康，更重要的是对于排卵也有相当大的帮助。
备孕期间除了多吃水果之外，还需要多吃绿叶蔬菜，多喝水，适当运动，增强身体抵抗力。
常观己 2021-07-13 11:42 优艾设计网_设计 所谓的促排卵，就是通过服用药物来促进卵泡的生长发育排除，这样才能够提高受孕几率。目前促排卵常用的药物有克罗米芬、来曲唑、绒促，而绒促是进行肌肉注射。对于卵泡生长发育不是特别良好的女性，还可以考虑服用中药，或者中成药来进行促排卵，比如常用的定坤丹、昆泰胶囊、调经促孕丸等。一般都是从月经开始后服药，卵泡排出后停药。
促排卵就是针对不能够正常排出卵子但是有生育要求的女性，因为部分女性内分泌功能障碍等，导致女性无法进行正常的排卵，无法形成正常的卵子，可能会致女性无法怀孕，可以通过服用药物或者是肌注促排卵针来促使卵泡的生长发育排出，此时安排同房就有怀孕的可能性。
常用的药物有克罗米芬或者是来曲唑，在月经来潮的第五天开始服用，连续服用五天左右停药，停药后需要监测阴超看卵泡的生长发育情况，根据检查的结果来安排同房备孕。绝大多数女性在进行促排卵以后，如果卵子能够正常排出，就有怀孕的可能性。
丁玉英 2021-07-13 11:32 一般女性促排可以食用的食物有很多，下面给大家列举几个常吃的：
1、谷物食品
谷物食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。女性朋友们在备孕期间，可以多吃一些谷类食物，除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，备孕的女性朋友可以多吃这类食物进行促排卵。
2、豆类食物
女性朋友在日常生活中还可以适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等豆类的食物。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，因此专家建议女性朋友，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌，从而利于排卵。
3、鱼头汤
很多女性可之所以会出现不排卵的情况，多半是卵泡发育不完全所优艾设计网_设计圈导致，这个时候促进卵泡的发育是非常关键的。建议备孕中的女性朋友们可以多喝一些鱼头汤，鱼头汤具有促进卵泡发育的功效，对促排卵很有帮助。
qkoufu8672 优艾设计网_设计百科 2021-07-13 11:36 正常怀孕需要卵子和精子相遇形成胚胎，怀孕需要的第一个条件就是有成熟的卵泡，卵泡发育成熟及排出，需要体内激素水平的平衡，维生素及微量元素支持，食用含维生素丰富的水果，有助于排卵。
1.橘子。在橘子里，有非常多的糖类，也有各种维生素、苹果酸、柠檬酸以及多种矿物质等，对于健康非常有益，同时对于排卵也会起到一定的作用与效果。尤其是里面的维生素，对于卵子发育有非常重要的作用。
2.柠檬。它也叫做柠果，其味道非常酸，很多人有些接受不了，但是它却是非常有药物价值的水果之一，里面丰富的维生素还有铁、钙、糖类等元素，对于排卵有一定作用，同时对于身体健康也有好处。
3.柚子。柚子味道非常不错，酸甜口味也有清香感觉，其药用价值非常高，其中含有的大量维生素C，助卵子更好的发育，多吃的话会对于排卵有好处，对备孕有帮助。
4.猕猴桃。它被称作是水果之王，可口酸甜，且营养非常丰富，不管是老人还是儿童吃了都对健康有好处，是非常好的补品。其中也有极丰富的维生素C还有其它元素，可以更好的促进身体健康，更重要的是对于排卵也有相当大的帮助。
备孕期间除了多吃水果之外，还需要多吃绿叶蔬菜，多喝水，适当运动，增强身体抵抗力。
常观己 2021-07-13 11:42 优艾设计网_设计 所谓的促排卵，就是通过服用药物来促进卵泡的生长发育排除，这样才能够提高受孕几率。目前促排卵常用的药物有克罗米芬、来曲唑、绒促，而绒促是进行肌肉注射。对于卵泡生长发育不是特别良好的女性，还可以考虑服用中药，或者中成药来进行促排卵，比如常用的定坤丹、昆泰胶囊、调经促孕丸等。一般都是从月经开始后服药，卵泡排出后停药。
促排卵就是针对不能够正常排出卵子但是有生育要求的女性，因为部分女性内分泌功能障碍等，导致女性无法进行正常的排卵，无法形成正常的卵子，可能会致女性无法怀孕，可以通过服用药物或者是肌注促排卵针来促使卵泡的生长发育排出，此时安排同房就有怀孕的可能性。
常用的药物有克罗米芬或者是来曲唑，在月经来潮的第五天开始服用，连续服用五天左右停药，停药后需要监测阴超看卵泡的生长发育情况，根据检查的结果来安排同房备孕。绝大多数女性在进行促排卵以后，如果卵子能够正常排出，就有怀孕的可能性。
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