学生对高中的感觉大多是负面的？

问一个高中生他/她通常在学校的感受。你可能听到的答案是累，其次是压力和无聊。

在一项针对21678名美国高中生的全国性调查中，耶鲁大学情绪智力中心和耶鲁儿童研究中心的研究人员发现，这些学生自我报告的与学校相关的情绪中，有近75%是负面的。

这项研究发表于《学习与指导杂志》年1月，还涉及第二次经验抽样研究，在该研究中，472名康涅狄格州高中生报告了他们在一整天不同时间的感受。这些瞬间的评价讲述了同一个故事：高中生60%的时间报告负面情绪。

合著者、研究科学家佐拉娜伊夫切维奇说：这比我们预期的要高。从与学生的交谈中，我们知道他们感到疲惫、压力和无聊，但他们对自己压倒一切的感觉感到惊讶。

参与调查的学生是通过合作学校的电子邮件列表和非营利组织的社交媒体渠道招募的。这些学生代表了美国所有50个州以及公立和私立学校的城市、郊区和农村学区。研究人员发现，所有人口统计群体都报告了对学校的负面情绪，但女孩的负面情绪略高于男孩。

合著者马克布雷克特说：总的来说，学生们把学校视为他们体验负面情绪的地方。

在第一次在线调查中，学生被要求考虑你在学校的积极和消极情绪的范围，并在三个开放的文本框中提供答案。他们还被要求在0到100的范围内对10种情绪的频率进行评分：快乐、骄傲、愉快、幸福、活泼、悲伤、愤怒、痛苦、恐惧、恐惧、压力和无聊。

在公开答案中，学生反映最常见的情绪是疲劳。然后，抑郁、无聊、冷静、快乐都在50%以下。评定量表支持调查结果，其中学生报告说他们感到最大的压力和无聊。

Ivcevic说，当你更仔细地审视这些感受时，你会发现一些有趣的东西。被引用最多的正面描述——平静和快乐——是模棱两可的。

Ivcevic说：他们在零的积极方面，但他们并不充满能量或热情。她指出，感兴趣或好奇会表现出高度的专业精神，这表明研究更深入、更持久。

她补充说，许多负面情绪可能与疲劳有关，例如，疲劳可能导致无聊或压力。她说：无聊和疲倦在很多方面都很相似。这是一种消耗能量和低能量的感觉。身体状态，如疲劳，有时会被误认为情绪状态，如厌倦。

研究人员指出，学生在学校的感受对他们的表现、整体健康和幸福有着重要意义。Ivcevic说：学生在学校花了很多时间。当孩子在学校学习时，情绪对他们的注意力有很大影响。如果你很无聊，你听到周围的人在说什么吗？

最近，公众的注意力转向了美国高中的提前开学时间，以及这如何导致学生睡眠不足，这与许多其他健康风险和贫困有关。美国儿科学会建议，高中应该在早上8:30或更晚的时间开始上课，但大多数都是更早开始。

Ivcevic说：疲劳可能会给学校带来更多的负担，从而让学生更难表现出好奇心和兴趣。就像负重前行。

不幸的是，她补充说，关于开始时间的决定通常没有考虑到学生的健康和福祉。她说：近年来，有一场推迟上学时间的运动。不采取行动的原因与学生的幸福感或学习能力无关。相反，这些决定通常是由对体育计划、课外活动和交通的担忧驱动的。

Brackett，RULER的创始董事兼首席开发者，在耶鲁大学情商中心。他的目的是为学生和教师提供明智使用情绪的工具。RULER并不声称能够防止疲劳和无聊，但它旨在帮助学生找到自己的出路，支持教师和学生发展优艾设计网_PS论坛情感技能，从而促进更大的参与度，提高学习成绩。