吃榴莲有什么好处和坏处？？

吃榴莲有什么好处和坏处？

榴莲的营养价值非常高。对于身体虚弱的人，可以适当食优艾设计网_Photoshop问答用，补充身体健康。好处很多，但吃榴莲也有一定的坏处。我们来介绍一下吃榴莲的好处和坏处。

吃榴莲有什么好处？

1、滋阴壮阳

榴莲的营养价值很高。它含糖量很高，包括淀粉11%，糖13%，蛋白质3%，以及多种维生素、脂肪、钙、铁、磷。如果身体虚弱，可以吃榴莲补充能量和营养，从而强身健体，滋养阴阳，对病后的女性特别有益。

2、增强免疫力

榴莲果实富含氨基酸。除了色氨酸之外，还含有7种人体必需氨基酸，其中谷氨酸含量极高，可以提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，提高机体对应激的适应能力。

3、治疗痛经

榴莲是一种热水果，可以促进血液循环，祛寒，缓解经期疼痛。榴莲的热量可以改善腹部的寒冷状况，促进体温的升高，对寒冷体质有一定的疗效。

4、开胃促食欲

虽然榴莲的特殊味道有争议，但这种芬芳的气味创造了榴莲的一大功效，那就是开胃、开胃。

5、通便治便秘

榴莲富含多种膳食纤维，能促进肠道蠕动，治疗便秘。但是需要注意的是，吃榴莲治疗便秘时，要多喝开水。否则，丰富的纤维将无法吸收水分，这将加重便秘。

6、预防和治疗高血压

榴莲果实中维生素的生理功能及其对某些疾病的治疗作用不容忽视。榴莲果实还含有人体必需的矿物质元素。其中钾和钙的含量极高，可以防治高血压。

7、防癌抗癌

榴莲果实中含有丰富的维生素，维生素A、维生素B和维生素c含量较高，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、繁殖、视力和抗感染等生理功能。此外，维生素A具有抑制肿瘤形成的抗起始基因活性，起到抑癌抗癌的作用。

吃榴莲有什么坏处？

1、糖尿病、高胆固醇血症患者应避免进食或少吃。榴莲中含有大量的糖分和胆固醇，会对患者造成不良影响。

2.榴莲不能和酒一起吃，因为酒精会和榴莲果肉中的某些成分发生毒性反应，引起人体中毒。

3.榴莲性热而滞，感冒、咳嗽、咽干、体质阴虚的患者不宜吃榴莲。尤其是一些老年人更要注意榴莲汁比较粘稠，容易堵塞喉咙，所以老年人要尽量少吃榴莲。

以上是吃榴莲的利弊介绍。想了解更多美食知识，请查看美食频道。