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鱼的嘌呤有多高?

优艾设计网 https://www.uibq.com 2023-01-24 18:31 出处:网络 作者:PS教程
鱼的嘌呤高吗?如果多吃鱼会不会导致嘌呤高有痛风呢? 首先我们来看看哪些食物属于高嘌呤的食物,一般是动物的肝脏,鸡汤,沙丁鱼,鱼籽,而这里面的嘌呤是很高的,但是如果是河里的鱼或者是其他的海鱼,嘌呤没有那么

鱼的嘌呤高吗?如果多吃鱼会不会导致嘌呤高有痛风呢?

首先我们来看看哪些食物属于高嘌呤的食物,一般是动物的肝脏,鸡汤,沙丁鱼,鱼籽,而这里面的嘌呤是很高的,但是如果是河里的鱼或者是其他的海鱼,嘌呤没有那么高,就算在植物中也有嘌呤,比如一些干豆、菜花、菠菜也有一定量的嘌呤,只要限制食用就不会对身体带来伤害。

河里的鱼的嘌呤不高,但如果是海鱼,比如沙丁鱼的嘌呤还是比较高的,但是只要控制好这些高嘌呤食物的饮食量,也是不会对身体带来特别大伤害。如果你喜欢吃高嘌呤的食物,建议多吃一些碱性食物,比如水果,蔬菜等等,这些碱性的食物可以避免高嘌呤的食物对身体带来的影响,还有就是注意,少喝浓茶,咖啡,也不要吃辛辣刺激性的食物。大量的喝水,每天多喝水多排尿也可以优艾设计网_设计百科减少嘌呤带来尿酸过高问题。

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