土豆炒韭菜怎么做好吃呢？？

土豆炒韭菜怎么做好吃？韭菜和土豆优艾设计网_Photoshop论坛能一起吃吗

---

s625826868 2021-07-16 05:19

主料：土豆330g、韭菜110g

辅料：油适量、盐适量、生抽适量、白糖适量、味精适量

1、食材：土豆（已清洗去皮）、韭菜（已洗净切段）

2、将已清洗去皮的土豆放在案板上切开，待用。

3、烧锅倒油烧热，下入切好的土豆翻炒翻炒。

4、接着，加入一些清水煮开、煮至土豆熟软。

5、然后，加适量的生抽。

6、加适量的白糖。

7、加适量的盐。

8、加适量的味精。

9、调味炒匀。

10、最后，合入韭菜翻炒翻炒，即优艾设计网_设计客成。

---

水袖ABC 优艾设计网_设计客 2021-07-16 05:33

材料：土豆 三颗、韭菜 一小把、酱油 适量、蚝油 适量、糖 适量、盐 适量、鸡精
做法：
1、韭菜洗净切成一厘米左右的小段
2、土豆去皮切成0.5厘米左右的小片
3、油可以稍微多一点，防止粘锅，不粘锅可以少一点，油热下土豆，翻炒一会儿，至边缘金黄
4、加适量水闷五六分钟
5、水快要烧干时，加入韭菜继续翻炒
6、加入适量酱油、蚝油、糖，继续翻炒至土豆棱角边缘模糊，出锅前加少许盐、鸡精

---

qkoufu6127 2021-07-16 05:35

韭菜可以和土豆一起吃，有五种食物不宜和土豆一起吃。
1、土豆+柿子
　　吃了土豆，人的胃里会产生大量盐酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难消化，又不易排出。
　　2、土豆+西红柿
　　土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸；西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良。
　　3、土豆+香蕉
　　土豆是我们餐桌上经常出现的食物，香蕉又是我们经常吃的水果，或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用。如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。爱美的MM记住咯，不要一起吃这两种食物。
　　4、土豆+香雀
　　土豆和香雀相克，两者一起食用脸上容易生雀斑。优艾设计网_设计所以在吃土豆的时候记得不要吃香雀！
　　5、土豆+石榴
　　味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治疗口干烦渴、咽干、口疮、润秋燥。但石榴和土豆一起吃会引起中毒。若与土豆同时服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。

---

陈国柏 2021-07-16 05:39

主料

土豆一个 韭菜100克

植物油1勺 盐1勺

土豆片炒韭菜的做法步骤

优艾设计网_PS百科

1.把韭菜切段，土豆切片备用。

2.锅内放少许油六成热时下土豆片煸炒，断生后再煸炒一下……

3.最后下韭菜大火煸炒几下，韭菜变软立马出锅（不然就会出汤）盛盘即可。

小贴士

土豆片最好在清水里透一下就不会粘了，韭菜最后下不然就要出汤

---

吴海环 2021-07-16 05:43

食材
主料土豆干300克韭菜200克辅料葱1根老抽适量盐适量鸡精适量
步骤
土豆干炒韭菜的做法步骤11.合影，土豆干泡发，韭菜洗干净
土豆干炒韭菜优艾设计网_设计百科的做法步骤22.土豆干控干水分
土豆干炒韭菜的做法步骤33.韭菜切段
土豆干炒韭菜的做法步骤44.热油，葱花爆锅
土豆干炒韭菜的做法步骤55.放入土豆干，翻炒
土豆干炒韭菜的做法步骤66.掉点老抽上色
土豆干炒韭菜的做法步骤77.加入韭菜，翻炒
土豆干炒韭菜的做法步骤88.韭菜蔫了，放盐，鸡精，翻炒均匀
土豆干炒韭菜的做法步骤99.盛盘

---