木耳稀饭怎么做好吃啊？？

优艾设计网_PS交流木耳稀饭怎么做好吃？木耳可以煮粥吗

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M14****403 2021-07-16 15:06

黑木耳粥 - 制作工艺 1.　粳米淘洗干净，用冷水优艾设计网_设计客浸泡半小时，捞出，沥干水分；
2.　黑木耳用冷水泡软，洗净，去蒂，把大朵黑木耳撕成小块；
3.　锅中加入约1000毫升冷水，倒入粳米，用旺火烧沸；
4.　改小火熬煮约45分钟，等米粒涨开以后；
5.　下黑木耳拌匀，以小火继续熬煮约10分钟；
6.　见粳米软烂时调入白糖，即可盛起食用。
可提高免疫力，又可降血脂、降血压，有益身体健康。

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chulinme 2021-07-16 15:07

优艾设计网_Photoshop论坛 可以

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裴秀福 2021-07-16 15:08

木耳菜粥步骤：
1、将大米煮成粥。
2、将木耳菜放入优艾设计网_设计模板煮10分钟。
最好使用砂锅煮出来的最香。

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小太阳呀r 2021-07-16 15:16

优艾设计网_PS百科 木耳自己煮稀饭，非常难吃，也很难看。建议和银耳一起煮，又漂亮又好吃还排毒养颜。

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_WeCh****318548 2021-07-16 15:19

1.锅中放适量水，姜丝

2.放入燕麦片

3.2分钟后放入木耳
优艾设计网_设计模板
4.2分钟后放油麦菜，穿心莲

5.关火放入蛋花，盐，既可食用

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Shen david 2021-07-16 15:19

补五脏、贫血、
治虚劳损、高血压等症的辅助治疗、崩中
漏下；木耳益气、更年期综合征，有月经病证的妇女可用作食疗、滋养的作用增强、润肺。亦可治疗脾胃虚弱、营卫不和。常用于贫血、养血的天然高级滋补品。
合理匹配补益。
红枣。
红枣性味甘温、木耳熟，井有补脾和胃，为延年益寿的食谱
使用、乏力、月经不调
木耳红枣可以煮粥、适量（放点冰糖口感功效更好）同放砂锅中，盛入碗中即成、生津调营的功能、止咳、心悸，气血不足，注入适量清水、木耳，润心肺。具有保健，煮至红枣、医疗作用优艾设计网_PS问答

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