有减肥的姐妹吗？不靠任何减肥产品，进来交流共勉下？

生完二孩一年优艾设计网_PS论坛了，是那种不靠自己减瘦不下来的，什么生完了自然会瘦什么的，母乳瘦啊，带娃累瘦啊，都不会发生在自己身上，因为生大宝的时候，各种辛苦只有自己知道，娃都一岁了，肉一两都没掉过，后来挑郑多燕和控制饮食瘦下来了，一个月，十五斤的那种，现在不知道是年纪大了，代谢慢了，真的好难减啊。已经忍痛一个星期没有吃米饭了，要知道楼主是那种一天不吃米饭就难受的那种，现在天天小米粥，吃青菜，玉米。鸡蛋，水，控制卡路里，八天，才瘦了两斤，哭死！这两天广州好冷啊，想吃肉肉了，各种肉肉，快坚持不住了??！求相同的姐妹安慰，一起坚持坚持再坚持

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_CFT01****48806 优艾设计网_设计百科 2021-07-19 18:12

那些不可靠的减肥药的确不能吃 你可以通过那种外用的按摩霜帮助你减肥

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爱情美有错 优艾设计网_PS百科 2021-07-19 18:15

就是年纪大了，新陈代谢慢了，所以科学饮食，作息规律，运动，抗氧化的内调，一个都不可以少

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