大米南瓜粥怎么做好吃？怎么优艾设计网_Photoshop论坛做大米南瓜粥
石生学 优艾设计网_电脑技术 2021-07-20 11:28 材料
小南瓜1个，大米50G
做法
1、大米洗净，加5倍的水，大火烧开后，转小火熬半个小时。
2、小南瓜去籽，去皮，切成小丁，放入大米粥中煮10分钟，使南瓜丁变软。
3、大米南瓜粥晾凉后，加入冰快，放入搅拌机搅拌。
小诀窍
1、买拳头大小的那种小南瓜就可以了，甜度很好，粥中不用加糖，而且正好一次用完。
2、熬大米粥，要一次加够水，这样熬出的粥，才又浓又香。
辣椒在跳舞 2021-07-20 11:29 优艾设计网_PS百科 1、增强宝宝免疫力
冬天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节，宝宝的健康受到了影响。专家建议，给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使宝宝的生长发育维持健康状态。
2、促进生长发育
南瓜含有大量的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
3、帮助宝宝断奶
秋冬季节气候比较好，是宝宝断奶的好时机。南瓜可用于断奶食物的制作，因为它含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜营养价值较高，除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。把南瓜添加到辅食当中，不仅利于宝宝的吸收，其中含有大量的营养物质也有利于宝宝的成长。
注意不能和醋，羊肉，菠菜，红薯一起食用，希望可以帮助到您。
M31****5537 2021-07-20 11:32 大米南瓜粥家常做法，软糯香甜补中益气营养健康，做法简单易学
大家好，我是空谷幽兰香，为大家分享一些美食的家常做法。希望大家喜欢。多多给予支持和帮助，多多给提一些建议。在这里谢谢大家！
食材：大米或者糯米、南瓜
1.准备食材大米或者糯米，南瓜一块，在这里我用的是大米。
2.把南瓜优艾设计网_设计圈清洗干净去皮切段，把大米淘洗一下，备用
3.把清洗好的食材放入电钣煲中
4.电饭煲中加入适量的水，这个根据自己家的人口来决定水的多少。
5.电饭煲按功能煮饭功能或者稀饭功能就可以。
6.软糯香甜的南瓜粥就好了。大人小孩子都喜欢喝的。如果喜欢在甜一点的话可以放入冰糖。
贪玩朵朵2019 2021-07-20 11:33 优艾设计网_在线设计 其实不只是烤肉店，好多韩式餐馆餐前都有这种香香浓浓的南瓜粥，滋味很是清甜。因为自己很喜欢，就在用餐的时候跟相熟的店里咨询了做法。但是我做的时候有些改动，并没有加糖，依然很清甜。
主料2人份
南瓜半个
辅料
水1000毫升
步骤1韩式南瓜粥的做法大全
南瓜清洗干净，去掉南瓜籽
步骤2韩式南瓜粥的做法图解
然后把南瓜切成适合的小块
步骤3韩式南瓜粥的家常做法
汤锅内放水，把南瓜放进去煮熟(筷子轻松能扎透即可)
步骤4韩式南瓜粥的简单做法
煮好的南瓜连汤一起倒进破壁机，开机打一分钟即可
成品图
烹饪技巧
餐前喝粥，清淡而富含水分的粥，既可以使人产生饱腹感，进而减少食量，也有利于控制体重。而且粥在胃里会形成一层保护膜，有养胃的作用
ty_幸福的热带鱼 2021-07-20 11:35 材料
原料：小米1000g，南瓜300
做法
做法：南瓜去皮切块，小米洗净后优艾设计网_设计LOGO用水浸泡20分钟；准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥（省略也行）。30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。
关键词南瓜粥 小米南瓜粥 南瓜 小米
宝妈丽婷 2021-07-20 11:36 优艾设计网_平面设计 原料：南瓜一斤半，大米六两。
做法：1、先将南瓜去皮洗净切成块状备用。
2、淘净米后再泡30分钟，让米粒充分吸收水分，才能熬煮出又软又稠的粥。
3、将米及南瓜块置入锅中，加入适量水，水以淹至原料面15厘米为妙。
4、先用猛火煮,然后改用文火,不断搅拌,真至米粒完全烂熟,即可成就一锅美味南瓜粥了。
为厨秘笈：
1、冷水下米煮粥好。因为煮粥时要将米粒与冷水一起放入锅中煮沸，才能让米粒充分吸收水分，煮出来的粥才会比较香软。否则，米粒较硬，粥不稠。
2、掌握好煮粥的火候。锅中的米和水先用旺火煮沸后，要赶快转为小火，注意不要让粥汁溢出来，再慢慢盖上锅盖，要诀是盖子不要全部盖严，用小火慢煮即成。
石生学 优艾设计网_电脑技术 2021-07-20 11:28 材料
小南瓜1个，大米50G
做法
1、大米洗净，加5倍的水，大火烧开后，转小火熬半个小时。
2、小南瓜去籽，去皮，切成小丁，放入大米粥中煮10分钟，使南瓜丁变软。
3、大米南瓜粥晾凉后，加入冰快，放入搅拌机搅拌。
小诀窍
1、买拳头大小的那种小南瓜就可以了，甜度很好，粥中不用加糖，而且正好一次用完。
2、熬大米粥，要一次加够水，这样熬出的粥，才又浓又香。
辣椒在跳舞 2021-07-20 11:29 优艾设计网_PS百科 1、增强宝宝免疫力
冬天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节，宝宝的健康受到了影响。专家建议，给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使宝宝的生长发育维持健康状态。
2、促进生长发育
南瓜含有大量的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
3、帮助宝宝断奶
秋冬季节气候比较好，是宝宝断奶的好时机。南瓜可用于断奶食物的制作，因为它含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜营养价值较高，除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。把南瓜添加到辅食当中，不仅利于宝宝的吸收，其中含有大量的营养物质也有利于宝宝的成长。
注意不能和醋，羊肉，菠菜，红薯一起食用，希望可以帮助到您。
M31****5537 2021-07-20 11:32 大米南瓜粥家常做法，软糯香甜补中益气营养健康，做法简单易学
大家好，我是空谷幽兰香，为大家分享一些美食的家常做法。希望大家喜欢。多多给予支持和帮助，多多给提一些建议。在这里谢谢大家！
食材：大米或者糯米、南瓜
1.准备食材大米或者糯米，南瓜一块，在这里我用的是大米。
2.把南瓜优艾设计网_设计圈清洗干净去皮切段，把大米淘洗一下，备用
3.把清洗好的食材放入电钣煲中
4.电饭煲中加入适量的水，这个根据自己家的人口来决定水的多少。
5.电饭煲按功能煮饭功能或者稀饭功能就可以。
6.软糯香甜的南瓜粥就好了。大人小孩子都喜欢喝的。如果喜欢在甜一点的话可以放入冰糖。
贪玩朵朵2019 2021-07-20 11:33 优艾设计网_在线设计 其实不只是烤肉店，好多韩式餐馆餐前都有这种香香浓浓的南瓜粥，滋味很是清甜。因为自己很喜欢，就在用餐的时候跟相熟的店里咨询了做法。但是我做的时候有些改动，并没有加糖，依然很清甜。
主料2人份
南瓜半个
辅料
水1000毫升
步骤1韩式南瓜粥的做法大全
南瓜清洗干净，去掉南瓜籽
步骤2韩式南瓜粥的做法图解
然后把南瓜切成适合的小块
步骤3韩式南瓜粥的家常做法
汤锅内放水，把南瓜放进去煮熟(筷子轻松能扎透即可)
步骤4韩式南瓜粥的简单做法
煮好的南瓜连汤一起倒进破壁机，开机打一分钟即可
成品图
烹饪技巧
餐前喝粥，清淡而富含水分的粥，既可以使人产生饱腹感，进而减少食量，也有利于控制体重。而且粥在胃里会形成一层保护膜，有养胃的作用
ty_幸福的热带鱼 2021-07-20 11:35 材料
原料：小米1000g，南瓜300
做法
做法：南瓜去皮切块，小米洗净后优艾设计网_设计LOGO用水浸泡20分钟；准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥（省略也行）。30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。
关键词南瓜粥 小米南瓜粥 南瓜 小米
宝妈丽婷 2021-07-20 11:36 优艾设计网_平面设计 原料：南瓜一斤半，大米六两。
做法：1、先将南瓜去皮洗净切成块状备用。
2、淘净米后再泡30分钟，让米粒充分吸收水分，才能熬煮出又软又稠的粥。
3、将米及南瓜块置入锅中，加入适量水，水以淹至原料面15厘米为妙。
4、先用猛火煮,然后改用文火,不断搅拌,真至米粒完全烂熟,即可成就一锅美味南瓜粥了。
为厨秘笈：
1、冷水下米煮粥好。因为煮粥时要将米粒与冷水一起放入锅中煮沸，才能让米粒充分吸收水分，煮出来的粥才会比较香软。否则，米粒较硬，粥不稠。
2、掌握好煮粥的火候。锅中的米和水先用旺火煮沸后，要赶快转为小火，注意不要让粥汁溢出来，再慢慢盖上锅盖，要诀是盖子不要全部盖严，用小火慢煮即成。
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