提神醒脑的方法？

在炎热的夏天，人们很容易就会犯困，因此影响了学习以及工作，很多人都在尽量的提起精神来，那么，提神醒脑的方法有哪些呢?

1、按摩穴位

按摩人体的风池穴、百会穴、太阳穴以及足三里阴谷等穴位，可以缓解疲劳，促进全身的气血运行起来，从而达到醒脑提神的功效。

2、看笑话

看笑话可以让人们的神经兴奋起来，开心的笑过之后，人们就会消除刚才的困意，呼吸新鲜的空气，将体内的二氧化碳吐出去。

3、洗脸

很多人都会有这样的体验，中午午睡完，头脑还是迷迷糊糊的，但是，立马洗个冷水脸的话，很快就可以清醒过来，那是因为，冷水可以帮助大脑清醒过来，如果再加以按摩面部的肌肉，就可以很好的放松下。

4、运动

很多人发困都是因为在座位上坐的时间太久了，如果适时的站起来，伸一伸懒腰，顺带活动下人们的筋骨，可以很好的解乏。

5、让自己受点惊吓

如果感到困倦的话，不防多看一些恐怖的图片、电影，这样可以很好的提神醒脑，但是，也不要看的太恐怖的。

6、喝咖啡、茶等

咖啡、茶等饮料可以让人们的神经兴奋起来，帮助提神醒脑。

7、涂抹风油精

涂抹风油精后，这种刺激性的气味会让人们很快的清醒起来。优艾设计网_PS交流

提神醒脑的方法主要包括按摩穴位、看笑话、洗脸、运动、让自己受点惊吓、喝咖啡、茶以及涂抹风油精，这些方法都可以帮助人们驱除困意。

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