海带片怎么做好吃呢？？

海带片怎么做好吃优艾设计网_Photoshop交流？海带片怎么做好吃

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_WeCh****941848 优艾设计网_PS交流 2021-07-22 00:42

材料

主料：海带头500g；
辅料：干辣椒7个、花椒10g、香叶2片、大料4个、葱姜适量、老抽20ml、鱼露20ml、冰糖15g、料酒20ml、盐适量

麻辣海带头

1

准备好所有的食材。

2

海带头浸泡后洗净再用清水煮上10分钟，水中可加点醋。

3

汤锅中加入适量的清水，再放入花椒，辣椒，香叶，大料，葱姜。

4

加入老抽。

5

在加入鱼露。

6

加入冰糖。

7

大火煮至10分钟，把香料煮出香味。

8

再把切块的海带头放入汤锅中。

9

加入料酒。

10

把海带煮上15分钟，加入盐调味。

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关火后把海带焖至30分钟-1个小时即可食用。

小贴士

海带头要用清水浸泡1个小时，然后煮上10分钟，可在水中加点醋煮至海带，这样海带的口感会变软。
煮好后的海带，可在汤汁中焖至30分钟-1个小时，让其入味。

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金发无线 优艾设计网_平面设计 2021-07-22 00:46

土豆是一种很常见食物，里面含有的绝大多数食物都是淀粉。淀粉可以转化成糖分更容易被人体吸收，土豆和海带属于两种不同性质的食物，土豆属于温性的食物，而还带则是海鲜产品。属于寒性食物，里面含有了很多的碘元素，土豆和海带的搭配会擦出什么样的火花呢，下面我们就了解一下土豆炒海带怎么吃呢？


所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。

土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用。海带是一种含碘量很高的海藻，海带中褐藻酸钠盐有预防白血病和骨痛病的作用。

耗时

准备时间10-20分钟

制作时间10分钟内

炒海带土豆片做法

1土豆切片，海带切片，胡萝卜切片，放入清水泡10分钟捞出

2葱花炝锅，放入肉片

3然后倒入土豆片，胡萝卜片，海带，大火炒匀

4加入青椒翻炒，加入盐，胡椒粉调味即可

注意事项

大火炒5分钟保证能快熟，慢了出太多水分不太好。

以上就是土豆炒海带怎么吃呢的方法，其实土豆的制作方法有很多很多，每一种做法虽然在味道上面存在着一些差异，但是在食物的营养上却并没有差异。土豆是老少皆宜的食物，儿童不好消化，可以吃土豆泥等比较容易吸收消化的土豆食物。希望以上的信息能帮助大家。

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星爷的故事汇 优艾设计网_设计 2021-07-22 00:52

你是指鲜海带还是晒干后蒸熟的海带啊？
如果是鲜海带的话，用热水焯一下，用蒜泥加醋专，放点盐，再属放点香菜之类的，就可以了。如果是蒸熟的海带，就用糖，盐，味极鲜酱油，加点香油，拌着吃，喜欢辣口味的话，还可以拌点辣椒油。

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呵呵20171119 2021-07-22 00:55

优艾设计网_PS论坛 我最喜欢海带片儿的吃法是凉拌海。待放点辣椒，放点香油，放点酱油。挺好吃的。

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_CFT0****6223 2021-07-22 01:01

优艾设计网_PS问答 凉拌一些最好！
做法：
1用60度左右的温水浸泡15分钟左右！
2然后切成丝状，在开水锅里煮沸大约2分钟。
3捞出以后添加一些佐料即可使用（多放些醋和辣椒油这个依照个人口味而定）

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男士明明 2021-07-22 01:03

优艾设计网_设计百科 凉拌海带材料:
海带,葱花,姜,蒜,剁辣椒,蚝油,盐,鸡精,香油,水
做法:
1.准备姜蒜末,葱花,剁辣椒;
2.海带整条清洗干净后卷起来切成细丝进开水里焯一下捞出滤干水;
3.将1倒入处理好的海带丝,撒盐,蚝油,鸡精,少许香油拌匀就ok了!

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