下饭家常菜 豆豉鲮鱼油麦菜的做法？

技术：爆炒口味：豆瓣口味难度：初学者：准备时间：5分钟烹饪时间：5分钟。

主料：

1罐鲥鱼。

一把油性小麦。

辅料：

中等色拉油

适量的大蒜

适量的小葱

豆豉鲥鱼油麦菜的做法：1。将油性小麦蔬菜洗净切成段，打开豆豉罐头。

2.炒锅里放少许油，将葱花煸炒，放入豆豉和鲥鱼罐头中，翻炒几下，然后加入油菜，再次快速翻炒至油菜变软，撒上优艾设计网_PS论坛蒜末，拌匀。