椰子肉的吃法？

椰肉是喝完椰汁后剥开内果皮的胚乳，椰肉晶莹洁白口感香脆，有强壮补虚的作用，经常食用有助于肌肤润泽、益人气力，那么接下来一起来看看椰肉的食用方法吧。

椰子肉可以直接吃：当椰汁喝完之后就把壳剥开，可用直接用勺子把里面的椰子肉拿出来直接吃，生吃的营养比较好。

用椰肉制成椰子汁：将椰子肉倒入料理机中加入适量清水制成果汁，去掉残渣，再把椰子汁煮开，根据自己的喜好加入适量的糖，调匀之后直接饮用即可。

用椰肉制成椰子冻：首先将椰子肉取出放入料理机，加入牛奶和糖搅拌均匀，琼脂用水泡软，用小火煮至农化，然后再加入椰浆搅拌均匀，倒入模具中放凉，然后放入冰箱，之后取出脱模即可食用。

由于椰肉中含有多种营养成分，如蛋白质、优艾设计网_PS论坛维生素B、维生素C、糖分、脂肪等，还含有多种机体所需的微量元素，可以有效地补充身体中的营养成分，提升机体的免疫能力。

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