5种玉米健康新吃法做法大全？

5种玉米健康新吃法做法大全

如果你想知道玉米的新做法，你应该完整地讲述五种新的健康食用玉米的方法。

玉米实践全集：三粒玉米

材料：1碗玉米粒、青豆、2个泡蘑菇和40克胡萝卜丁

辅料：盐、汤、糖、淀粉水、香油

做法：1。玉米粒、胡萝卜丁和青豆用沸水煮开。

2.烧热锅，加入2碗油至中温，将所有材料从锅里拉出，捞起。

3.锅中留1汤匙油，然后倒入食材和调味料，搅拌均匀，然后加入淀粉水，撒上香油。

玉米实践大全2:鸡蛋玉米汤

材料：玉米罐头160克，鸡蛋2个，蘑菇罐头和干净的蘑菇

辅料：淀粉5克、牛奶100克、料酒25克、鲜豌豆20克、精盐、葱、姜

做法：1。将豌豆浸泡在热碱水中，然后捞起放入冷水中浸泡。

2.烧热镬，放入油，与葱、姜、料酒拌匀。

3.倒入豌豆、香菇、冬笋，翻炒，加水，加入玉米、鸡蛋、牛奶和适量盐，再加入淀粉勾芡。

玉米实践大全3:萝卜玉米骨汤

材料：玉米芯150克，排骨250克，胡萝卜50克，生姜，少许红枣

辅料：盐和鸡精

做法：1。排骨去血水，玉米芯切段，胡萝卜切段，排骨剁成块，生姜切片，红枣洗净备用。

2.锅中倒入适量的水，水开后加入姜片、玉米芯、排骨，大火煮开，即优艾设计网_设计模板改中火煮40分钟。

3.差不多同时加盐和鸡精，调整口味。

玉米实践大全4:冰糖五彩玉米汤

材料：嫩玉米粒、豌豆、枸杞、菠萝丁和鸡蛋

辅料：冰糖和淀粉

做法：1。把嫩玉米粒蒸熟，放入沸水中煮。

2.加入菠萝丁、豌豆、枸杞、冰糖，煮5分钟。

3.加入适量淀粉水勾芡汁，然后将鸡蛋打碎，撒上蛋花，煮开后再吃。

玉米实践大全5:水果玉米沙拉

配料：玉米粒、生菜、圣女果和奶酪

辅料：橄榄油、黑胡椒

做法：1。将玉米粒放入锅中，加入少许盐，用大火煮沸。

2.生菜洗净，撕成小块。将圣女果从中间分开，奶酪切丝。

3.在橄榄油和黑胡椒中加入玉米粒、圣女果、莴苣叶和奶酪，混合均匀。

看完这五种新的健康吃玉米的方法，一定可以做出让家人满意的新口味。